心理健康教育心得体会(优秀5篇).pdf

心理健康教育心得体会（优秀5篇）

这学期能够参加心理健康的学习，我感到非常的荣幸，也受益匪浅！

以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展，对人的素质提出了

更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素

质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障，因此，我一直

对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健康自我意识重要性，人际

交往心理，情绪管理带给我的心理，挫折应对与意志力培养带给我的心理，

恋爱能力培养带给我的心理，职业生涯发展规划带给我的心理展开了具体

的学习。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；

有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们

关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境……而如何将自己培养成

具有以上良好心理素质的优秀大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点：

一、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知

识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，

更好地适应社会发展的需要。

二、保持乐观的情绪和良好的心境

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和

希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，

做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、保持和谐的人际关系

乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、

友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识

大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应

能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学

生心理的健康发展。

四、保持良好的环境适应能力

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习

环境、校园环境等。

五、积极参加业余活动，发展社会交往

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康

发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，

通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断

地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

通过老师讲授中小学心理健康教育绪论一课，并通过认真学习，我学

到了很多东西，有了深刻的体会。我认真思考、理解、考察，与别人讨论，

这激发了我对学习研究的热情，扩充了知识，拓展了视野，我相信这对我

以后的老师生涯会有很大的帮助。我从心里接受了这门课程，愿意将自己

的体会跟大家分享。

老师给我们讲授了六个大问题，包括开展心理健康教育的意义，心理

健康教育的基本任务、途径、策略，心理健康概念的历史与发展，心理健

康标准的探讨，青少年不健康的心理表现和心理疾病的防治。虽然不是很

多内容，但这对我的影响是很大的，我对这六大内容有了深刻的理解，懂

得了作为一个中小学老师应该注重心理健康教育，不仅是对自己，而且对

学生都有很大的帮助。

教育不是一成不变的，社会在不断发展，人类也要跟上时代的步伐。

随着科技和经济的不断进步，我们人类达到了前所未有的高峰，有得必有

失，在一些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展而带来的问题

呢？开展心理健康教育，实在是太必要了。注重中小学心理健康教育是避

免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需

要；注重中小学心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要；注重中

小学心理健康教育，是青少年发展特点的需要；注重中小学心理健康教育，

是当前社会变动时期的需要。作为老师一定要正视现实，做好心理准备，

正确客观地实施教育方针，深入探讨根源，采取切实有效的措施，这样才

是学生的心理健康的正确引导人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，这说明心理健康教育是

很重要的。所谓心理健康教育，是根据心理活动的规律，采用各种方法和

措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康与身体

健康是统一的，要身体健康，还要心理健康，这样才是真正的健康。心

理健康教育从内容上可分心理素质培养与心理健康维护两项任务。要帮助

学生形成自我调控能力，要帮助学生摆脱不利的心理状态，要有助于自我

教育，要有助于生产劳动，要有助于医疗，要有助于各方面的应用。心理

健康教育是很重要的，特别是对于中小学生。

怎样的心理素质才达到心理健康呢？传统观点认为心理健康的