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怎样保养颈部皮肤

一、做好防晒

当你在脸上擦上足够的防晒产品的时候，是否忽视了同样必须

要防晒，更加脆弱的颈部呢?紫外线会让颈部更加干燥缺水，更易

产生皱纹。因此不管室内室外颈部的防晒都不能掉以轻心。颈部

防晒最好选择温柔的物理防晒产品，而且不要忘记卸妆哦!

二、颈霜+去角质

日常的颈部护理一定少不了颈霜，由于颈部的肌肤和面部肌肤

不同，所以面部的护理产品不适用于颈部，应该选择专业的颈部

保养产品，天天早晚都要用颈霜滋润颈部干燥的肌肤。定期为颈

部去角质也是颈部保养不可或缺的一个部分。

三、颈部按摩要学会

按摩是颈部保养中很重要的一个环节。在颈部涂抹上按摩霜或

者是紧致霜，从下往上，两只手交替将颈部的赘肉往上挤压。用

中指食指将颈部两侧的赘肉往下颚方向推。然后对颈部的穴位进

行按压。

2颈部保养的小知识

方法/步骤

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第一步：不要长期处于低头状态。比如埋头伏案，一边用脖子

夹着一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于

折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

第二步：适当做下颈部按摩。一有空闲的时候，就可以做做按

摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，

从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，继续五分钟左

右。

第三步：适当使用颈霜。可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈

霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，

取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分汲取。然后再按

照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效

果的护肤品。

第四步：坚持颈部清洁。常常〔化妆〕的女性朋友可能会在打

粉底、抹定妆液的时候将范围扩展到颈部，那么同样地，在卸妆

的时候颈部的肌肤也必须要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品

中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

3女人如何保养颈部

方法/步骤

第一步是清洁。具体办法，一是土豆泥清洁法，土豆泥加一匙

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植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。二

是米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱

纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作

用。

第二步是按摩。这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精

华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易汲取产品的营养，

时间不用太长，大概2～3分钟即可;二是每周1～2次的重点按摩，

配合按摩霜或精油进行，这样的按摩，时间较长，大概要10分钟。

颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，

必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防

止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，

最好成为一种习惯。

如何搽颈霜呢?取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然

后略微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中

段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双

手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在

按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化

细胞。

4女人如何保养颈部方法推举

方法/步骤

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一、卸妆和洁面要延伸到锁骨部位

拥有健康水嫩的肌肤，想不成为焦点也难。但是如果只是脸部

美丽，颈部却另一番景象，想必也不好受。日常的化妆，相信MM

们不会忽略颈部，那么理所当然的，卸妆也同样要进行。在日常

的护理当中颈部要和脸部一样，使用同样清洁步骤，最好延伸至

锁骨部位。在清洁之后，注意还要使用化妆水哦。

二、适当使用颈霜

现在市面上已经有很多专门为颈部制定的护肤品，颈霜就是其

中一种。一般在晚上洁面、化妆水后使用。建议选择具有抗皱紧

肤、保湿功能的颈霜。如果没有专门的颈部护理产品，如果你脸

部用乳液或面霜不太油，同样可以用于颈部，强化保养滋润。

三、正确涂抹颈霜

涂抹颈霜，其实也有专门的一套按摩方法。先取适量的颈霜在

手掌摩擦，以温热颈霜。接着双手由下往上涂抹颈霜，你会感觉

到松弛的肌肤在往上推。然后左右各以这样的手法涂抹颈霜，直

到耳后。