高一上学期体育与健康人教版 变速跑教学 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版变速跑教学教案

主备人

备课成员

教学内容

教材：人教版《体育与健康》高一上学期

本章内容：第五章第三节变速跑教学

教学内容包括：

1.变速跑的定义与特点

2.变速跑的技术要领

3.变速跑的练习方法

4.变速跑的体能训练

5.变速跑的比赛规则与战术运用

6.变速跑的安全注意事项

核心素养目标分析

1.运动能力：通过变速跑的学习和训练，提高学生的速度、耐力和协调性，增强运动技能和体能。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势和呼吸方法，提高学生的运动安全意识，形成良好的体育锻炼习惯。

3.体育品德：通过变速跑比赛，培养学生的团队协作精神，增强竞争意识，提高学生的自律性和责任感。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段已经接触过基本的跑步技巧，包括起跑、途中跑和冲刺等基本动作，对跑步的基本概念有了一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍抱有较高的兴趣，尤其是对竞技性较强的运动项目。在能力方面，学生的体能和运动技能参差不齐，部分学生可能对变速跑的技术细节不够熟悉。在学习风格上，学生倾向于通过实践和模仿来学习，对教练的示范和指导反应积极。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习变速跑时可能遇到的困难包括：对技术动作的理解不够深入，动作执行不准确；变速时机和节奏的掌握难度较大；体能分配不当导致后半程速度下降；以及比赛中因紧张而影响技术发挥。此外，学生可能对比赛规则和战术运用不够熟悉，需要通过实践来逐步提高。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解变速跑的技术要领和比赛规则，帮助学生建立正确的运动概念。

2.演示法：教师或优秀学生进行示范，直观展示变速跑的正确动作，供学生模仿学习。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高变速跑的技术和体能。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示变速跑的动作分解图和视频，帮助学生更好地理解技术细节。

2.教学软件：利用体育教学软件进行模拟训练，提供个性化的反馈和指导。

3.实物辅助：使用标志物和计时器等实物辅助教学，增强学生的空间感知和节奏感。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对变速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道变速跑是什么吗？它在田径比赛中有什么重要性？”

展示一些关于变速跑的图片或视频片段，让学生初步感受变速跑的魅力和特点。

简短介绍变速跑的基本概念、重要性以及它在田径运动中的应用，为接下来的学习打下基础。

2.变速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解变速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解变速跑的定义，包括其技术特点和训练目的。

详细介绍变速跑的技术要领，如起跑、加速、匀速和冲刺等环节。

使用图表或示意图帮助学生理解变速跑的动作分解和节奏控制。

3.变速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解变速跑的技巧和训练方法。

过程：

选择几个典型的变速跑案例进行分析，包括优秀运动员的比赛视频。

详细介绍每个案例的技术特点和训练方法，让学生全面了解变速跑的技巧和训练要点。

引导学生思考这些案例中的成功因素，以及如何在训练中应用这些技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与变速跑相关的主题进行深入讨论，如训练计划、技术改进等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对变速跑的理解和认识。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练（20分钟）

目标：通过实践训练，让学生掌握变速跑的技术动作。

过程：

组织学生进行分组练习，包括起跑、加速、匀速和冲刺等环节的训练。

教师逐个指导学生的技术动作，纠正错误并给予反馈。

进行模拟比赛，让学生在实战中运用所学的技巧。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调变速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括变速跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调变速跑在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用变速跑。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于变速跑训练方法的短文或报告，以巩固学习效果。

拓展与延