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开心跳绳（教学设计）通用版体育一年级上册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

二、核心素养目标

三、重点难点及解决办法

重点：培养学生正确的跳绳姿势和基本的跳绳技巧。

难点：学生在跳绳时的节奏掌握和身体协调性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生观察并模仿正确的跳绳姿势。

2.使用简单易懂的语言讲解跳绳的基本技巧，如摇绳与跳跃的协调。

3.分组练习，教师逐一指导，及时纠正错误动作。

4.设计趣味性练习，如“跳绳接力赛”，提高学生练习的兴趣。

5.鼓励学生自主练习，增强自我调整和自我反馈的能力。

6.定期进行跳绳比赛，让学生在实践中提高技巧和节奏感。

四、教学资源

-跳绳器材

-音响设备（用于播放音乐）

-视频教学资源（跳绳技巧示范）

-体育场地

-安全防护用品（如护具）

-移动教学白板

-数字化教学平台（用于课后练习跟踪）

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发送跳绳基本动作的教学视频，要求学生观看并模仿。

-设计预习问题：提供简单的跳绳技巧问题，如“跳绳时应该如何协调手脚动作？”

-监控预习进度：通过家长反馈或学生视频回放，检查学生的预习情况。

学生活动：

-自主观看视频：学生在家中观看跳绳教学视频，尝试模仿动作。

-思考预习问题：根据视频内容，思考教师提出的问题，并尝试解答。

-提交预习成果：学生将练习视频或动作照片发送至微信群，供教师评估。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在家中自主练习，提高自学能力。

-视频教学资源：提供直观的教学视频，帮助学生理解跳绳技巧。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过跳绳趣味比赛，激发学生学习跳绳的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解跳绳的正确姿势和技巧，如“如何摇绳”、“如何跳跃”。

-组织课堂活动：分组练习，教师逐一指导，帮助学生掌握跳绳技巧。

-解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行现场解答和示范。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将所学技巧应用到跳绳中。

-参与课堂活动：学生分组练习，相互学习，尝试不同的跳绳技巧。

-提问与讨论：学生在遇到困难时提问，与同学和教师讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，让学生理解跳绳技巧的重要性。

-实践活动法：通过实际操作，让学生在实践中学习和掌握技巧。

-合作学习法：通过分组练习，培养学生的团队合作精神。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置跳绳练习作业，要求学生在家中每天练习一定时间。

-提供拓展资源：提供跳绳技巧提升的相关视频和文章，供学生自主学习。

-反馈作业情况：通过家长微信群或学生回放视频，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求在家中进行跳绳练习。

-拓展学习：学生观看提供的拓展资源，尝试更高难度的跳绳技巧。

-反思总结：学生记录自己的练习心得和遇到的问题，为下一次课做好准备。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在课后自主练习，提升跳绳技能。

-反思总结法：引导学生总结练习中的收获和不足，促进技能提升。

六、知识点梳理

1.跳绳运动的基本概念

-跳绳运动的起源和发展

-跳绳运动的类型和特点

-跳绳运动对身体的好处

2.跳绳的基本技巧

-正确的握绳姿势：握绳的位置、力度

-摇绳的技巧：摇绳的速度、节奏

-跳跃的技巧：脚的姿势、身体协调

-跳绳时的呼吸：呼吸的节奏、深浅

3.跳绳的进阶技巧

-变化跳绳：单脚跳、交叉跳、双脚并拢跳等

-跳绳游戏：跳绳接力、跳绳比赛等

-跳绳组合：将不同技巧组合在一起，形成连贯动作

4.跳绳的安全知识

-选择合适的场地：避免硬地、湿滑地面

-穿着合适的服装：舒适的运动服、运动鞋

-注意自我保护：摔倒时如何保护自己，避免受伤

-跳绳前的热身和拉伸：预防肌肉拉伤

5.跳绳运动的训练方法

-基础训练：逐步提高跳绳速度和持续时间

-技巧训练：练习不同的跳绳技巧和变化

-组合训练：将不同技巧组合，形成完整的跳绳动作

-比赛训练：参加跳绳比赛，提高竞技水平

6.跳绳运动的比赛规则

-比赛类型：个人赛、团体赛

-比赛项目：速度跳、耐力跳、技巧跳等

-比赛规则：比赛时间、跳绳次数、犯规判定等

7.跳绳运动的器材和场地

-跳绳的选择：长度、重量、材质

-场地的选择：室内、室外，硬地、软地

-跳绳的保养：清洁、存放

8.跳绳运动的健康指导

-适量运动：根据自身身体状况，合理安排运动量

-饮食搭配：保持营养均衡，补充运动消耗的能量

-恢复休息：保证充足的睡眠，让身体得到