广西贵港市覃塘高级中学高中体育教学设计：田径：蹲踞式起跑.docx

广西贵港市覃塘高级中学高中体育教学设计：田径：蹲踞式起跑

授课内容

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授课时间

教学内容

《高中体育课程标准》田径章节：蹲踞式起跑。

本节课主要内容包括：

1.蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。

2.起跑时的反应速度训练。

3.蹲踞式起跑的技巧与练习方法。

4.起跑后的加速跑训练。

5.蹲踞式起跑在田径比赛中的应用。

核心素养目标

1.提高学生运动能力，通过蹲踞式起跑训练，增强学生的爆发力和起跑反应速度。

2.培养学生体育品德，强调规则意识，提升团队协作和竞技精神。

3.发展学生健康行为，通过科学训练方法，促进学生身体机能的健康发展。

学情分析

本节课面向的是广西贵港市覃塘高级中学的高中学生。在知识层面，学生已经掌握了基本的田径运动知识，对田径项目有一定的了解。在能力方面，学生具备一定的运动能力，但蹲踞式起跑技巧尚不成熟，需要通过训练来提高。在素质方面，学生具备良好的身体素质，但部分学生在起跑姿势和动作细节上存在不足。

在行为习惯方面，大部分学生能够遵循课堂纪律，积极参与体育活动。但部分学生在训练过程中容易忽视动作细节，对教练的指导不够重视。这对课程学习产生了一定的影响，使得学生在掌握蹲踞式起跑技巧时进度不一。

针对以上情况，本节课的教学设计将注重培养学生的运动能力，强化动作细节，提高学生的竞技水平。同时，注重激发学生的学习兴趣，培养良好的体育行为习惯，为学生的全面发展奠定基础。

教学资源

1.蹲踞式起跑技术教学视频

2.体育场地（包含起跑线和终点线）

3.计时器

4.起跑架

5.标志物

6.软件资源（如运动分析软件）

7.教学海报（展示正确和错误的蹲踞式起跑姿势）

8.教学模型（用于示范正确的起跑动作）

9.实物投影仪（用于展示技术细节）

10.移动音响设备（用于播放指令和背景音乐）

教学过程

一、课堂导入

1.组织学生集合，检查学生的出勤情况，询问学生的身体状况。

我说：“同学们，大家好！今天我们要学习的是田径项目中的蹲踞式起跑。请大家检查一下自己的着装和运动装备，确保舒适和安全。”

2.简要介绍蹲踞式起跑的重要性和应用场景。

我说：“蹲踞式起跑是田径比赛中非常关键的一环，它能够帮助我们在起跑阶段取得优势。接下来，我们将一起学习这项技术。”

二、基本概念与技术要领讲解

1.讲解蹲踞式起跑的基本概念和动作要领。

我说：“首先，我们来看一下蹲踞式起跑的基本姿势。起跑时，两脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，上体前倾，手臂放在起跑线上，准备随时起跑。”

2.强调正确的起跑姿势和动作细节。

我说：“在起跑时，一定要注意以下几点：首先是脚的位置，其次是膝盖的角度，最后是上体的姿势。这些都是影响起跑效果的关键因素。”

三、示范与模仿

1.示范正确的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿。

我说：“现在，我给大家示范一下正确的蹲踞式起跑动作。请注意我的姿势和动作，然后跟随我一起做。”

2.引导学生关注动作细节，纠正错误。

我说：“在模仿的过程中，请大家注意自己的动作细节。如果发现错误，我会及时纠正，确保大家能够掌握正确的技术。”

四、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组4-6人，进行分组练习。

我说：“现在，请大家分成小组，每组选出一个组长，负责组织练习。每个小组的成员都要轮流进行蹲踞式起跑的练习。”

2.观察学生的练习情况，提供个别指导。

我说：“在练习过程中，我会巡回指导，观察大家的起跑动作。如果有需要，我会提供个别指导，帮助大家改进。”

3.鼓励学生相互交流，共同进步。

我说：“练习中，大家要相互交流，分享经验，共同进步。如果发现问题，可以及时提出，我们一起解决。”

五、技术提升与训练

1.引入起跑反应速度训练，提高学生的反应能力。

我说：“接下来，我们将进行起跑反应速度的训练。我会使用计时器来测试大家的反应时间，让我们看看谁能更快地起跑。”

2.进行蹲踞式起跑后的加速跑训练。

我说：“现在，我们将练习起跑后的加速跑。请大家注意，起跑后要迅速加速，保持身体的稳定性，尽量减少失误。”

3.提供技巧指导，帮助学生提高起跑效果。

我说：“在训练过程中，我会根据大家的起跑情况，提供一些技巧指导，帮助大家提高起跑效果。”

六、总结与反思

1.总结本节课的学习内容，回顾蹲踞式起跑的关键技术。

我说：“同学们，今天我们学习了蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑姿势、动作细节以及起跑后的加速跑。请大家回顾一下这些关键点。”

2.鼓励学生分享自己的学习心得和收获。

我说：“现在，请大家分享一下自己在学习蹲踞式起跑过程中的心得和收获。也可以提出自己在练习中遇到的问题。”

3.提出课后练习任务，鼓励学生加强训练。

我说：“课后，请大家继续加强蹲踞式起跑的训练。我相