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CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第1页
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试
题
您的姓名[填空题]*
_________________________________
1、每次训练课程需要重点强化的肌肉部位是局部集中训
练方法[判断题]对(正确答案)
错
2、局部集中训练方法:每次训练课程需要重点强化的肌肉
部位[判断题]对(正确答案)
错
3、助力训练法则:克服惰性、排除干扰、形成条件反射般
的锻炼需求和生物节奏以及养成经常锻炼的惯。[判断题]
对
错(正确答案)
4、反复多次的细微损伤累积而造成的损伤是慢性损伤。
[判断题]对(正确答案)
错
5、健身锻炼必须具备安全性、效果好、有兴趣的三个基
本条件。[判断题]对(正确答案)
错
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第1页
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第2页
对
错(正确答案)
7、科学性、实用性、灵活性是制定健身锻炼计划的要求。
[判断题]对
错(正确答案)
8、停止耐力训练4-12周后，以前增长的心肺功能部分下
降100%。[判断题]对
错(正确答案)
9、新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运
动和力量型运动三个运动种类。[判断题]
对(正确谜底)
错
10、根据肌肉外形可分为长肌、短肌、扁肌、方肌。[判
断题]
对
错(正确答案)
11、台阶测试通过观察定量负荷持续运动时间、运动中新
学员的反应及负荷后心率恢复速度的关系来评价心血管系统的
机能。[判断题]
对(正确答案)
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第2页
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第3页
错
12、骨的形态大致可分为长骨、短骨、扁骨、规则骨。
[判断题]对
错(正确答案)
13、健身运动应遵守的原则超负荷原则、循序渐进原则、
专业化原则、个性化原则、自觉性原则。[判断题]
对(正确答案)
错
14、人体下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌。
[判断题]对(正确答案)
错
15、人体肌肉按部位分为躯干肌、上肢肌、下肢肌、头肌。
[判断题]对
错(正确答案)
15、提示法分为语言提示、非语言提示。[判断题]
对(正确答案)
错
16、骨膜由结缔组织构成，分为骨内膜、骨外膜、骨中央
膜。[判断题]对
错(正确谜底)
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第3页
CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第4页
17、肌肉工作术语:起止点、定点和动点、近固定远固定、
上固定下固定、无固定。[判断题]
对(正确答案)
错
18、如果健身房组织管理层次过多，就会降低管理工作的
效率。[判断题]对(正确答案)
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