时间管理+课件-2023-2024学年高一下学期心理健康教育.pptx

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时间管理

不少同学在交流中表示进入高中以来自己的学习生活呈现“茫”“盲”“忙”状态,有时感觉自己无所事事,有时又忙到手脚并用却依然焦头烂额。当你也感觉到你的生活出现这样的状态时,那可能是你的时间排出了些问题。一起来学习怎么去管理自己的时间吧

时间到底是什么呢?时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说,时间是生命;对于商人来说,时间是金钱;对于做学问的人来说,时间是资源对于无聊的人来说,时间是债务。对于绝大多数的人来说,时间就是财富,是人生最大的资本。

时间的特点:朱自清的视角?小明流水账视角?

活动要求:参照小明的时间流水账,请同学们尝试把自己的一天记录下来,给自己做一个时间流水账活动时间:5分钟,独自书写完成分享环节:分享你的时间流水账,并找找闪光点与不合理之处制作我的时间流水账

时间四象限

利用碎片时间

学会sayno

战胜拖延

统筹时间

分享与作业:根据我们刚才学习的时间管理的方法,哪些让你印象深刻呢?课后完成家庭作业,对自己的流水账中的时间安排不合理之处提出改进方案

本节课我们学习了时间管理的内容,通过时间流水账的活动,我们复刻了自己日常的时间安排,精细的分析了我们时间安排上的不合理之处,也学习了几种便于我们进行时间管理的具体方法。时间管理是一个技能更是一种习惯,希望同学能借助这节课时常反思自己的时间安排,提高自主管理意识。

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