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立定跳远教法教案【精选3篇】

立定跳远教法教案【精选3篇】一

一：教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增加力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过嬉戏，培育同学对工作仔细负责的精神，进展奔跑力量。

二：教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、嬉戏《换物接力》

（1）预备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，支配见习生。

3、预备运动。

（2）基本部份

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲解示范，提出重难点。

2、同学做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、同学做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、老师指出易犯错误，并进行订正。

6、同学进行对比练习，分组练习。

二、嬉戏：（换物接力）：

嬉戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。同学分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

嬉戏规章：

交换物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

仔细嬉戏，听从指挥，留意平安。

三、结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

立定跳远教法教案【精选3篇】二

活动设计背景

近期观看大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1.学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。

2．增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动预备

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、预备活动：激趣热身（估计用时5＇）

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,嬉戏:大小风吹；高人矮人。

“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师变化口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。(反复几次)

嬉戏高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习（估计用时21＇）

课流程:讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：

步骤：

⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本事去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓舞胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，