教师心理健康知识讲座心得体会.docx

老师心理安康学问讲座心得体会

焦艳

听了徐传英老师主讲的这次讲座，使我对“安康〞有了重新相识，在日常的生活我们往只关注身体安康，事实上除了身体安康，更应当关注心理的安康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而老师又是这种心理问题的高危人群之一。其缘由有以下几点：

首先，老师的工作压力比较大。老师时刻面对几十甚至上百名学生需要消耗大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对老师的期望过高且困难多样，老师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，老师职业在辛苦之余，还必需承受宏大的心理压力，这种压力长期积累下来，就简洁导致心理问题的产生。

心理的安康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们四周人的生活，也会影响工作。所以，我们必需重视我们的心理安康，则怎样才能保持心理的安康呢？一、树立正确的价值观

老师的价值观取向干脆影响教学行为与效果。老师应为“人师〞在日常工作中不断加强教学心态和自我心理安康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，疼惜学生的价值观，用主动乐观的心情调动学生的学习主动性，在同等和谐的气氛中与学生进展情感沟通，从而保证教学任务的顺当完成。

二、正确相识自己接纳自己

老师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不确定要做最好的老师，但确定要做最欢乐的老师。只有坦诚地成认自己的缺乏与缺点，只有完全的确定和敬重自己的特长和优点，才能获得别人的认同和敬重。

三、加强学习，进步自我修养

老师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝〞。俗话说“要给学生一碗水，自己必需要有一桶水〞，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会开展相脱离，有了渊博的学问，才不会与学消费生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。

四、培育经主动的、乐观、进取的人生看法

有时候我们应当有“啊Q〞精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，苦恼、忧愁伴随着。老师应努力培育自己的爱好、爱好，不断加强意志熬炼。

五、建立良好和谐的人际关系

良好的人际关系是老师所从事的事业胜利的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和谐相处，互学互助、敬重指导，彼此理解，与学生民主同等，教学中，老师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

总之，老师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对别人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教化教学工作的必要条件，也是老师个人身心安康的必要条件。

学做欢乐的老师

王建才

10月18日，听了一场心理安康学问讲座后，受益匪浅，体会颇多。

一、理解了老师心理安康的标准

我在老师岗位上工作了十几了，慢慢感到工作激情不如以前，感觉精力不够，从各种媒体上不断看到说老师大多数心里都不太安康。于是无端的疑心自己是不是心理有问题。今日听了徐老师的讲座，知道老师的安康心理要从这几个方面来看:能主动地悦纳自我;有良好的教化认知程度,热爱老师职业，主动地爱学生;具有稳定而主动的教化心境;能自我限制各种心情与情感;和谐的教化人际关系;能适应和改造教化环境。

我觉得心理安康的老师首先是要热爱老师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的。另外就是要自我确定，认同自己的实力，说“我能行〞。还有就是要有平常心、包涵心，要有和谐的人际关系。还要保持一种不断进取的心。热爱这个事业就会全身心的投入，就会有华蜜感，就会欢乐的工作，享受工作。心理自然就安康了。

二、通过学习，我相识到了老师心理安康的重要性

我认为，老师是学校心理安康教化的推行者、详细施行者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特别是对低级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力气。老师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深化的影响。人格健全的老师，能在课堂中创立一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松欢乐，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊惶或恐惊的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担忧。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化理论要求每一位老师都应当从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理安康学问，驾驭心理调整的方法，学会