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肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损

伤

肺者，气之本，司呼吸，吸清吐浊。清气与浊气，在肺部进行交

换，以维持生命活动。

肺是如此重要，但肺却属于娇脏，一点都不抗祸害。生活中很多

小事都可能损伤肺脏，造成肺部损伤。

肺癌更是以超高的发生率和死亡率，位居各大肿瘤之首，全球每

年有120万人被发现肺部肿瘤，差不多每30秒钟就有1人死于肺癌。

我们真的有必要时刻关注自己的肺健康，那么，肺不好了，身体

会有哪些表现呢？

肺不好，手和脸能体现出来，三种异常迹象，说明肺已严重损伤

手：

1、拇指指肚干瘪

中医认为，大拇指和肺是相对的，想要知道肺部是否健康，可以

按一按大拇指的指肚。

健康的大拇指指肚是饱满圆润的，如果你在按压之后反弹很好，

那么说明肺气很充足、肺部健康。

如果大拇指的指肚干瘪，而且按压之后没有弹性，那么很可能是

肺部出现了问题，你需要好好的养肺了。

2、手指发鼓

这在医学上可被称为杵状指，是因为气道阻塞会导致缺氧，肺

部缺氧，随即会引起组织缺氧。

长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状

指的发生。

3、手指疼痛

一般说来，手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但是，肺癌

也会引起手指疼痛。

尤其是当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症

的征兆，当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，

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这些都是由肺癌所引起的。

脸：

1、脸色晦暗，呈锈色

所谓“肺主皮毛”，皮肤和肺部功能息息相关。

肺功能若是出现问题，那么就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代

谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，就会积沉在脸部，

使皮肤看起来很晦暗。

若是脸色呈锈色时，通常就代表肺功能受影响已经比较严重。

2、嘴唇发青、发紫

身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而氧气的供应取决于肺

部的强大与否。

当肺功能下降时，摄入的氧气量就会下降，而嘴唇是最容易感受

到氧气量的身体部位。

当氧气不足时，嘴唇就会发青发紫，可能是肺部功能受影响，获

取氧气不足。

3、鼻子出汗

肺主皮毛，其中的皮还包括毛孔，当肺部出现问题时，毛孔的开

合功能就会下降。

其具体表现就是在没有运动的情况下，鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会

无缘无故渗出汗液，同时，这也是肺热和肺气虚的表现。

养护肺健康，远离二气、多吃二食、常饮二水、按揉二穴

远离二气：

1、油烟气

苯并芘，是油烟中释放出的一种强致癌物。

研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。

所以，在日常炒菜时，应尽量避免高温油炸，可以选择高品质的

吸油烟机，减少油烟气。

2、烟草气

吸烟是导致肺癌最大的诱因，研究显示，吸烟者患上肺癌的几率

要比不吸烟者高出3~15倍。

肺不好，手和脸能体现出