初中体育九年级-第七章 体操——头手倒立教学设计.pdf

一、指导思想

本次课以“健康第一”为指导思想，坚持“立德树人、以体育人”的教育理

念，注重培养学生健全人格，在教学中坚持以学生为主体，以教师为主导。通过

提问激发学生运动参与的积极性，培养学生对体操的兴趣和提高学生的身体素

质，引导学生去探究问题和解决问题，在教学中坚持由易到难，循序渐进的原则，

巩固动作学生的动作技能。

二、教材分析

本次课选自人民教育出版社初三年级《体育与健康》教材，教学内容为体操

第七章的头手倒立，体操头手倒立是一项以蹲撑、前额着地、摆腿几项技术结合

并配合手、前额来倒立支撑技术，头手倒立在体操项目中是一项基础且必要的技

术。是一项动作易掌握，适合初一年级的学生练习和运用的一项体操技术，通过

教学，可有效地增强学生的体质。

三、学情分析

本次授课的对象是水平四，初三年级学生，共40人，初三学生具有一定的

体育学习基础，对于体操头手倒立大部分学生虽有了解，但是技术动作并不标准。

另外初三年级学生身体素质较好，学习动作比较快。他们也会思考问题和发现问

题，并且对新鲜事物感兴趣，老师利用问答法和探究式的教学方法、游戏法活跃

课堂氛围，提高学生们参与运动的积极性。通过多种练习，提高他们的体操头手

倒立技能，让他们体验到运动所带来的乐趣和成功感。

四、教学目标

1.认知目标：通过学习了解头手倒立的动作特点、建立动作概念。

2.技能目标：使80%的学生能够基本掌握头手倒立的技术，能够做到上下肢

协调发力，在同学的帮助下完成直体倒立动作。

3.情感目标：积极思考探寻，与同伴之间相互探究相互合作，在学习的过程

中获得体操所带来的成功感，为体操学习奠定基础。

五、教学重难点及解决措施

1.重点：三角支撑，收腹提臀伸髋，腹部的用力。

2.难点：稳住重心，控制身体的平衡能力。

3.解决措施：通过分解练习、两人辅助、靠墙练习等手段来促进学生头手倒立的

学习和掌握。

六、教学方法

1.教法：提问法、探究式教学法、讲解示范法、游戏法。

2.学法：自主学习法、合作学习法、讨论法、练习法。

七、教学过程

（一）准备部分（8分钟）

首先是课堂常规，由老师集合整队，学生报数，并按排见习生，其次是进

行热身活动，热身活动分为两个部分，第一是让学生围绕体操房场慢跑两圈，第

二是老师带领学生伴随音乐做徒手操，激发学生的学习热情,随音乐充分活动身

体各个关节，使身体达到最佳状态，为下一步做好准备。

（二）基本部分（32分钟）

1.首先老师以挂图的形式导入本次课内容。其次教师配合挂图来讲解头手倒

立的特点，随后教师讲解与示范头手倒立的动作，并向学生详细说明蹲撑、前额

着地、摆腿送几项技术动作，强调双手支撑、前额着地部位和腿部动作，并向学

生提出动作技术的重点和难点。

2.讲解与示范完动作后，老师组织学生进行练习。

（1）让学生跟随老师一起做模仿。

（2）让学生选取头、手的距离及头部的着地部位，体会头部的发力点。

（3）让学生两人辅助练习，首先体会双脚蹬地、提臀，其次在保护的同学帮助

下完成倒立。

（4）将学生分成四组，分别在两面墙靠墙自我探究学习，后一组的学生在后面

辅助、保护进行练习，两人一组辅助练习，了解动作技术要求学生相互提醒、相

互交流，共同进步，同时老师进行巡回指导与错误纠正，老师请出一组学生进行

动作展示。

（5）为了让学生们体验到体操运动的乐趣；增进学生之间相互合作的能力；同

时提高学生的手臂支撑力量，为学习体操动作打好基础，将学生分成4组进行“推

人车”游戏。一人俯撑，一名学生抬起俯撑同学双脚，用双手支撑地面爬行，到

达终点后交换，回到起点，由下一组的同学来进行，最先完成的一组先获胜。

游戏结束后，老师对学生进行点评，并进行结束放松准备。

（三）结束部分（5分钟）

老师带领学生伴随音乐进行全身体放松练习，使学生身心逐渐恢复到相对稳

定的状态。放松结束后，老师进行集合，对今天的上课情况进行点评与总结。并

向学生们提醒下次课的学习内容和布置课后学习任务，要求值生归还器材。

八、场地器材：体操房、体操垫43个、标志盘4个、口哨一个、挂图1副、音

响1台

九、课后预计效果:本次课预计平均心率在120-140次/分，最高心率在140次/

分，练习密度：50%。

《头手倒立》教案

授课教师上课时间地点体操房