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后背疼痛对照表：后背疼也可能预示多种疾病，不容忽视！

很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛不适感，这些看起来再

正常不过的衰老征象，也很有可能与多种疾病有关联↓↓↓

01

后背这些位置疼痛

可能是疾病信号

1、左背疼痛——可能预示心血管病

左背部疼痛可能对应心脏疾病（以心绞痛、心肌梗死、急性主动

脉夹层多见），有时，左肩、左手臂内侧也会受到牵连。

a.心肌梗死：

以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比

劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重，休息后稍轻。

b.急性主动脉夹层：

急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间

内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样剧烈疼痛。

★重要提醒：有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等心血管病

高危因素的人群，如果突然出现持续的、难以缓解的胸痛或背痛，同

时伴有呼吸困难，甚至有濒死感时，应立刻拨打120急救电话，寻求

专业的救护指导。

2、背心疼痛——预示十二指肠、胰腺问题

十二指肠位于上腹部，介于胃与空肠之间，胰腺是位于上腹部腹

膜后的一个狭长腺体，它们均邻近腹膜，其后有腹腔神经丛，腹腔神

经丛产生痛感并放射到背部，尤其是背心部位。

a.十二指肠溃疡：

多数发生在球部：

·如果发生在球部前壁，患者一般有上腹痛而无后背疼痛；

·如果在球部后壁发生溃疡，患者一般会出现后背疼痛；

·如果是后壁穿透性溃疡则疼痛明显且持续。

b.胰腺炎和胰腺癌：

疼痛明显且持续，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛剧烈，

病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。

★重要提醒：感觉到后背持续疼痛，一定要去医院查明原因。

3、脊柱疼痛——可能与骨痛有关

a.骨质疏松：

原发性骨质疏松症是造成该处疼痛的最常见原因，约占

70%~80%。患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时

稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。更有些中老年人会因打喷嚏、

咳嗽后出现骨折而引发背痛。b.劳损：

因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织

水肿、渗出及纤维性变，均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸

痛，劳累后加重、休息后缓解，久而久之，腰背肌肉出现条索性硬结。

c.腰间盘突出：

腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部

疼痛；同时椎间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，

可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。

4、下背部两侧——当心是肾和输尿管疾病

a.急性肾盂肾炎：

急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作是常见的腰痛原因，表现

为腰部酸痛或钝痛，重者疼痛加剧，沿输尿管放射至会阴部。

此外，肾结石、肾结核、肾积水、急慢性肾炎等，也可引起腰痛。

★重要提醒：如果出现了腰背疼痛的症状，患者不应当掉以轻心，

最好尽早去医院检查，尽早找出引起疼痛的原因，及早治疗，将疾病

发现并控制在早期阶段。

02

六件事让背痛找上你

除了各种疾病因素外，最常见的背痛原因是一些不良的生活习惯。

1、床垫不合适

太硬或太软的床垫，容易导致背部支撑力不足。另外用了十几年

睡变形的旧床垫，床垫不能均衡分散身体重量而导致背部疼痛、甚至

是脊柱变形。

2、单肩背重包、提重物

经常单肩背又大又重的包，会导致双肩失衡、脊椎变形。包重量

最好不要超过体重的10%。另外，可双肩轮换着背包。东西多的话可

分成两个包，左右肩各背一个。

3、老穿高跟鞋或人字拖

鞋跟太高会导致脊柱受力不均、背部弓起。穿人字拖时间过久也

容易导致脚部不稳定，导致背痛。

4、伏案久坐

与站姿相比，坐姿对脊椎产生的压力增大50%。久坐者身体活动

少，背部肌肉力量会因此而减弱。

5、不爱锻炼

背部支撑力一旦不足，身体就容易发生僵硬，椎间盘功能退化。

6、超重

体重增加，背部受力更大。腰部赘肉过多会导致身体前凸，背部

压力增加。减重5%~10%可以大大改善背痛。