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青少年心理健康30问

林州市第九中学

目录

1.青少年的心理健康标准是什么？

2.青少年心理健康如何培养？

3.青少年时期的心理展有哪些特征？

4.青少年多鼓励才有自信

5.上进心理冲动及其诱导原则

6.如何跟孩子一起度过心理第二逆反期?

7.青少年怎样长高？

8.面对心理浮躁的孩子，家长该怎么办?

9.青少年如何把控自己的情绪？

10.考试前紧张怎么办

11.孩子常看电视会变笨

12.青春期逆反产生的原因

13.怎样教育叛逆的孩子？

14.逆反心理会产生什么影响？

15.是什么导致了孩子的懒惰？

16.怎样消除孩子对老师的抵触情绪？

17.孩子逃学怎么办？

18.如何克服青少年社交恐惧？

19.你知道秘密对孩子的重要性吗？

20.青少年为什么会早恋？

21.什么样的孩子易早恋？

22.对中学生早恋的教育

23.初中孩子早恋怎么办

24.青少年上网注意事项

25.孩子游戏上瘾怎么办？

26.尖子生有心理问题吗？

27.心理抑郁该怎样自我调节？

28.如何正确面对青少年虚荣心理?

29.六种方式帮助青少年调节心理

30.青少年和父母的代沟心理

L青少年的心理健康标准是什么

一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，

人格和谐。对于青少年的心理健康来说应具备以下六个标准。

林崇德教授认为，心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件

或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的，那么,青少年的心理健康标准是

什么呢？

一、自我方面的心理健康

心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明，心理健康的人

能正确客观地认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲

目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处，更能容纳自己的不足，并寻

求方法加以改进。心理健康的人常常能正确地认识自我、体验自我和控制自我,

青少年心理健康与否,首先要能够正确客观地认识自我。

二、乐于交流，善于结友。

具有良好的人际关系,善于结交知;心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相

处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并乐于助人的愿望和行为。

三、情绪稳定，乐观开朗。

情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定

的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

四、心理耐受

对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力，以及对压力、失败、

挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形

成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强

意志力，不断提高心理承受能力，利于心理健康。

五、心理自控能

心理活动自控能力强的青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动效水

平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性,

其记忆和意识活动效水平低，往往导致学习困难。

六、健全的人格

人格是每一个人独的心理特征及特的行为模式，具相对的倾向性和稳

定性，是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征

的总和。从小培养青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，

使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的个性，是个体适应环境的重要保

证。

2.青少年心理健康如何培养？

影响青少年心理健康主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因

素、人格类型。对此，我们要着重培养青少年心理