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居家跳绳练习（教学设计）通用版体育一年级上册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是《居家跳绳练习》，主要围绕一年级上册体育教材中关于跳绳的基本技能和练习方法进行教学。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课将引导学生运用已学的跳绳基本动作，如单脚跳、双脚跳等，进行居家练习。同时，通过教授跳绳技巧和练习方法，帮助学生提高跳绳速度和耐力，为后续学习更高难度的跳绳技巧打下基础。教学内容与教材中的章节“跳绳基本技巧”及“跳绳练习方法”密切相关。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。具体目标包括：提升学生居家跳绳的兴趣和积极性，增强学生的身体协调性和灵活性；培养学生自觉锻炼的习惯，提高自我健康管理意识；以及通过团队协作和自我挑战，培养学生的自律性和坚持不懈的精神。这些目标与教材中强调的运动技能掌握、健康生活方式和积极体育态度相吻合。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①掌握跳绳的基本动作要领，包括单脚跳、双脚跳的技巧。

②培养学生在家中安全、有效地进行跳绳练习的习惯。

2.教学难点

①确保学生在练习过程中能够正确执行跳绳动作，避免因动作不标准而导致的运动伤害。

②激发并维持学生居家跳绳的持续兴趣，使其能够自觉坚持练习，达到提高身体素质的目的。

四、教学资源

-软硬件资源：跳绳、计时器、运动垫

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：跳绳教学视频、学生运动数据记录表

-教学手段：在线教学指导、家庭练习反馈、线上互动讨论

五、教学过程

1.导入新课

同学们好，今天我们将一起学习一个新的体育项目——居家跳绳练习。在我们开始之前，我想请大家先回忆一下我们之前学过的跳绳的基本动作，比如单脚跳和双脚跳。

2.复习跳绳基本动作

首先，我会带领大家复习一下跳绳的基本动作。请大家拿好跳绳，跟我一起来做。我们先从单脚跳开始，注意膝盖要微弯，绳子要刚好从脚底下滑过。接下来是双脚跳，保持身体挺直，用前脚掌着地。

3.展示跳绳技巧

现在，我会给大家展示一些跳绳的技巧。首先是连续单脚跳，然后是双脚连续跳，最后是交叉跳。请大家注意观察我的动作，并尽量模仿。

4.学生实践练习

5.跳绳比赛

为了让大家更好地体验跳绳的乐趣，我们来进行一场跳绳比赛。比赛规则很简单，分成几个小组，每个小组在规定时间内完成最多的跳绳次数为胜。请大家准备好，比赛开始！

6.总结与反馈

比赛结束后，我们一起来总结一下。首先，我想听听大家对自己在比赛中的表现有什么想法。然后，我会针对大家的表现给出一些反馈和建议。

7.居家跳绳计划

-每天至少跳绳5分钟

-每周至少进行3次跳绳练习

-记录每次练习的跳绳次数和时间

-在下次课堂上分享自己的进步和心得

8.家庭作业

作为家庭作业，我要求大家在家里继续练习跳绳，并将练习情况记录下来。下次课堂上，我会检查大家的练习情况，并给予奖励。

9.结束语

同学们，今天我们一起学习了居家跳绳练习。希望大家能够将今天学到的知识和技巧应用到日常生活中，坚持锻炼，提高自己的身体素质。下节课，我们将继续学习新的体育项目。希望大家能够积极参与，让我们一起度过一个愉快的学期！

10.课后辅导

下课后，如果有同学对跳绳还有疑问或者需要额外辅导，可以留下来，我会为大家提供一对一的辅导。同时，大家也可以通过课程平台上的教学资源，如跳绳教学视频，进行自学。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-视频资源：寻找专业的跳绳教学视频，涵盖不同难度级别的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，以及跳绳花样表演视频，激发学生的学习兴趣。

-文字资料：收集跳绳的历史背景、跳绳运动的好处、跳绳技巧的文字解析等资料，帮助学生更深入地了解跳绳运动。

-绘本资源：利用体育主题的绘本，如《跳绳的小勇士》，通过故事形式让学生在轻松愉快的氛围中学习跳绳技巧。

-运动APP：推荐使用专门的运动APP，如“跳绳助手”，提供个性化的跳绳训练计划和进度跟踪。

2.拓展建议

-观看视频：鼓励学生在课外时间观看跳绳教学视频，学习新的跳绳技巧，并在下一堂课时分享自己的学习心得。

-阅读资料：指导学生阅读关于跳绳的文字资料，了解跳绳运动的历史和文化，增进对这项运动的热爱。

-绘本阅读：安排学生在课外阅读体育主题的绘本，通过故事引导学生在实际练习中运用所学技巧。

-使用运动APP：鼓励学生下载并使用运动APP，根据个人的实际情况制定跳绳训练计划，通过数据跟踪自己的进步。

-家长参与：建议家长参与孩子的跳绳练习，为孩子的进步提供支持和鼓励，同时增进家庭成员之间的互动。

-实践活动：组织跳绳比赛或展示活动，让学生有机会在实践