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《立定跳远》说课教案-高一上学期体育与健康人教版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

《立定跳远》说课教案-高一上学期体育与健康人教版

教学内容

《立定跳远》说课教案-高一上学期体育与健康人教版

本节课选自人教版高中体育与健康教材第三章《田径运动》第一节《立定跳远》。教学内容主要包括：

1.立定跳远的动作要领：包括起跳姿势、摆臂、起跳、腾空、落地等环节的动作技巧。

2.立定跳远的训练方法：介绍提高立定跳远成绩的练习方法，如力量训练、柔韧性训练、协调性训练等。

3.立定跳远的比赛规则：让学生了解立定跳远比赛的评分标准、比赛程序及违规行为。

4.安全注意事项：强调在进行立定跳远训练和比赛时的安全措施，如场地选择、热身运动等。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括：

1.运动能力：通过学习立定跳远的动作技巧，提高学生的运动技能和身体协调性。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强运动过程中的安全意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，勇于挑战自我，树立正确的竞技观念。

学情分析

本节课的授课对象是高一学生，他们在生理和心理上已经具备了一定的运动能力。在知识方面，学生已经掌握了基本的田径运动知识，对立定跳远有一定的了解，但对立定跳远的技巧和训练方法掌握不够全面。在能力方面，学生的身体协调性、力量和柔韧性存在个体差异，需要因材施教。

在素质方面，学生的运动素养和竞技水平有待提高，对立定跳远的动作要领和比赛规则认识不足。在行为习惯上，部分学生可能存在运动热情不高、课堂纪律性不强等问题，这些因素可能对课程学习产生一定的影响。

针对以上情况，本节课的教学应注重激发学生的运动兴趣，培养良好的运动习惯，同时关注个体差异，采取分层教学策略，使学生在掌握立定跳远技能的同时，提升运动素养和竞技水平。

教学方法与策略

1.教学方法：结合讲授法、示范法、练习法和比赛法，确保学生能够理论联系实际，通过观察、模仿和实践掌握立定跳远的技巧。

2.教学活动：组织学生进行分组练习，通过互助合作完成动作，并开展小规模比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3.教学媒体：利用视频播放优秀运动员的立定跳远示范，以及使用教学板和动作图解，帮助学生更直观地理解动作要领。

教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示立定跳远的世界纪录视频片段，引发学生对立定跳远运动的兴趣和好奇。

回顾旧知：简短回顾学生在初中阶段学习的田径运动知识，特别是跳远类运动的基本技巧。

2.新课呈现（约25分钟）

讲解新知：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳姿势、摆臂、起跳、腾空和落地等环节。

举例说明：通过展示优秀运动员的立定跳远动作，解释每个环节的关键技术和注意事项。

互动探究：引导学生进行小组讨论，分析如何通过训练提高立定跳远成绩，并分享各自的经验和看法。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在教师指导下，分组进行立定跳远练习，尝试将所学技巧应用到实际动作中。

教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提供个性化的建议和指导。

4.拓展提升（约20分钟）

实践应用：组织学生进行立定跳远比赛，让学生在实践中检验自己的技能。

反馈与评价：比赛结束后，教师和学生共同评价表现，总结经验教训，提出改进措施。

5.总结与反思（约10分钟）

学生反思：学生分享自己在练习和比赛中的感受，讨论如何进一步提升技能。

教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调立定跳远训练的安全性和持续性。

6.课后作业（课外）

布置学生进行立定跳远的家庭练习，要求学生记录自己的练习情况，并在下次课堂上分享进步和体会。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》中关于立定跳远的章节，提供详细的动作解析和训练方法。

-《青少年田径训练指南》中关于提高跳跃能力的相关内容，包括力量训练、柔韧性训练和协调性训练的具体方案。

-《运动生理学》中关于肌肉力量和耐力训练的科学原理，帮助学生理解训练的生理基础。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生通过观看田径比赛视频，分析优秀运动员的立定跳远技术，并记录观察到的关键动作和技巧。

-让学生查阅相关资料，了解立定跳远在不同国家和地区的竞技水平和发展状况。

-建议学生设计自己的训练计划，包括力量、速度、柔韧性和协调性的训练内容，记录训练过程和效果。

-鼓励学生进行自我评估，通过记录自己的立定跳远成绩，分析成绩提升的原因和存在的不足。

-探究立定跳远运动中的力学原理，如起跳时的力量分配、腾空中的身体姿态对成绩的影响。

-让学生调查立定跳远运动在高中体育课程中的地位和重要性，以及如何通过立定跳远提升身体素质。