解除心中的烦恼——情绪ABC理论 教学设计 初中心理健康通用七年级上册.docx

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解除心中的烦恼——情绪ABC理论教学设计初中心理健康通用七年级上册

科目

授课时间节次

--年—月—日(星期——)第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

(包括教材及章节名称)

解除心中的烦恼——情绪ABC理论教学设计初中心理健康通用七年级上册

设计意图

核心素养目标分析

培养学生自我认知与情绪管理能力,使其能够识别并理解情绪ABC理论,学会合理调整心态,增强应对生活中各种情绪困扰的适应力。通过本节课的学习,学生将发展以下核心素养:自我调节能力、情绪调控能力、问题解决能力,以及与他人有效沟通的能力,从而在日常生活中更好地管理情绪,促进心理健康发展。

学情分析

本节课面向的是七年级的学生,他们正处于青春期初期,心理发展迅速,情绪波动较大。在知识方面,学生已具备基本的认知能力,能够理解抽象概念,但还需通过具体实例来加深理解。在能力方面,学生的自我控制能力和情绪调节能力尚处于发展阶段,需要通过学习和实践来不断提高。

学生在行为习惯上,可能存在一定的情绪表达障碍,有时难以准确识别和表达自己的情绪。此外,他们可能缺乏有效的情绪调节策略,容易受到外界影响。这些因素可能会影响他们对课程的学习,使得他们在面对情绪困扰时难以主动寻求解决方法。

由于本课程涉及情绪管理和心理健康,学生对于这类话题可能较为敏感,需要教师营造一个开放、包容的学习氛围,鼓励学生积极参与,分享自己的感受和体验。通过本节课的学习,学生将能够更好地理解情绪ABC理论,并尝试将其应用于实际生活中,从而提高情绪管理能力。

教学资源准备

1.教材:确保每位学生都有《初中心理健康通用七年级上册》教材。

2.辅助材料:收集与情绪ABC理论相关的案例资料、视频短片,以及用于情绪识别的图表。

3.教学工具:准备投影仪、电脑、白板和彩色便签纸等教学辅助工具。

4.教室布置:根据教学活动需要,布置教室环境,设置讨论区域,确保学生可以舒适地参与小组讨论和分享。

教学过程设计

1.导入新课(5分钟)

目标:引起学生对情绪ABC理论兴趣,激发其探索欲望。

过程:

开场提问:“同学们,你们有过心情不好,感到烦恼的时候吗?你们知道这些情绪是怎么来的吗?”

展示一些关于情绪变化的图片或视频片段,让学生初步感受情绪的多样性和复杂性。

简短介绍情绪ABC理论的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。

2.情绪ABC理论基础知识讲解(10分钟)

目标:让学生了解情绪ABC理论的基本概念、组成部分和原理。

过程:

讲解情绪ABC理论的定义,包括其主要组成元素A(事件)、B(信念)、C(情绪)。

详细介绍情绪ABC理论的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪ABC理论案例分析(20分钟)

目标:通过具体案例,让学生深入了解情绪ABC理论的特性和重要性。

过程:

选择几个典型的情绪ABC理论案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解情绪ABC理论在实际生活中的应用。

引导学生思考这些案例对实际生活的影响,以及如何应用情绪ABC理论解决实际问题。

小组讨论:让学生分组讨论情绪ABC理论在生活中的运用,并提出改进情绪管理的策略。

4.学生小组讨论(10分钟)

目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程:

将学生分成若干小组,每组选择一个与情绪ABC理论相关的情境进行深入讨论。

小组内讨论该情境中信念B对情绪C的影响,以及如何调整信念来改善情绪。

每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评(15分钟)

目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对情绪ABC理论的认识和理解。

过程:

各组代表依次上台展示讨论成果,包括情境分析、信念调整及情绪变化。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结(5分钟)

目标:回顾本节课的主要内容,强调情绪ABC理论的重要性和意义。

过程:

简要回顾本节课的学习内容,包括情绪ABC理论的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪ABC理论在现实生活或学习中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用情绪ABC理论。

布置课后作业:让学生记录一周内的情绪变化,尝试运用情绪ABC理论分析并调整自己的情绪。

7.课后延伸(作业布置)

目标:巩固课堂学习内容,提高学生的自我实践能力。

过程:

布置学生撰写一篇关于情绪ABC理论在个人生活中的应用体会的短文或报告。

鼓励学生将所学理论应用到日常生活中,观察和记录情绪变化,分析信念对情绪的影响。

教学资源拓展

1.拓展资源:

(1)情绪ABC理论的发展历程:介绍情绪ABC理论的起源、发展及其在心理学领域的重要地位。

(2)情绪调节策略:介绍多种情绪调节方法,如认知重构、情

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