第三课 学会表达情绪-教学设计-小学心理健康四年级（大象版）.docxVIP

四年级心理健康

3《学会表达情绪》教学设计

【教学目标】

1.认知目标：让学生了解人的情绪是丰富多彩的,认识到不同情绪有不同的表达方式，了解用错误的方式表达情绪的危害。

2.情感目标：增强学生对情绪的体验和感知，了解缓解消极情绪的方法，保持积极、乐观、向上的情绪态度。

3.技能目标：学会正确表达情绪、调试心情的方法。

【授课方法】游戏热身、心理小剧场、认知修正等

【课时】一课时

【适用年级】四年级

【教学思路】

热身活动→认识情绪→情绪观察员→心理小剧场→正确表达情绪

【教学过程】

一、游戏热身——情绪猜猜乐

1.在大屏幕上出示四张没有表情的卡通脸。

2.邀请四名同学上台，老师告诉台上同学他需要表演的情绪。

3.台上同学依次用表情、肢体动作、语言等表演，台下同学猜情绪然后抢答。

4.教师出示情绪表情。

二、认识情绪

1.教师提问学生刚刚活动中的情绪有哪些，让生互动。

2.引出四种基本情绪——喜怒哀惧。

3.介绍四种情绪的作用

喜——一个“开心果”，让我们身心保持愉悦

怒——一个“信号灯”，有人阻碍了我们的目标

哀——一种失落、悲伤感，提醒我们懂得珍惜

惧——一个“保护神”，鼓励我们积极应对威胁行为

三、情绪观察员

过渡：同学们，有一对关系特别好的朋友闹别扭了，我们能当“情绪观察员”帮她们找出问题所在，让他们重归于好吗？

1.小故事：

珍珍和丽丽是一对要好的朋友。

有一次珍珍和丽丽相约公园玩儿的时候，珍珍拿出了妈妈准备的糖果说：“丽丽，我妈妈给我带了糖，我们一起吃吧！”丽丽吃掉了糖。

之后每一次，珍珍都会带糖给丽丽吃。

直到珍珍又一次拿出糖给丽丽，丽丽突然大声说：“我受够了！吃了好几个月了，你知不知道我最讨厌吃糖！”说完丽丽生气的扭头就走。

只见珍珍不知所措的站在那里，委屈的自言自语：怎么你从来不说你不喜欢吃糖呢？

2.提问：同学们，为什么这对好朋友会闹矛盾？

3.如果你有时光机能回到过去，作为情绪观察员的你认为去劝解谁能让她们避免这次争吵？

4.提问：你生活中有像丽丽这样的行为吗？像丽丽这样过度压抑情绪的危害有哪些？生回答。

5.教师总结长期压抑情绪的危害。

①身心得不到舒展，健康会出现问题。

②人际关系得不到正常发展，影响社交。

③“爆炸式发泄”释放情绪。

6.小结：我们应该及时表达、抒发自己的情绪。

四、心理小剧场——这样对吗？

过渡：同学们，通过刚刚的分析我们都知道要及时表达自己的想法和情绪，那以下这些同学们的表达方式都对吗？

场景1：跑了第一的李振特别高兴，对旁边第二名的同学说：“你看我跑的多快，你不行吧！”

场景2：小张和小李下课后一起邀请好朋友小磊去踢球，小磊正因为考试不及格伤心着，不耐烦地对他们说：“我正烦着呢，别理我。”

场景3：平时就很害怕昆虫的赵明上数学课时，发现一只蜘蛛马上就要爬到自己桌子上，他突然害怕得跳起来大叫：“救命啊!救命啊!”

提问：以上场景中他们表达情绪的方式正确吗？你有更好的表达方式吗？请你和同桌讨论，并上来演一演。

正确表达情绪

1.正确认识自己的情绪。

首先要判断自己当下是什么情绪，是快乐、悲伤、还是愤怒？

2.可以用言语、肢体动作、书写来表达需求。

语言表达更清楚。

肢体表达更直观。

书写情绪更含蓄。

你可以用不同的方式传达自己的需求，而不仅仅是抱怨和发泄。

3.尊重他人感受。

在表达情绪的过程中，要尊重他人感受，不要用自己的情绪伤害他人。

4.注意场合和角色。

六、总结

快乐与人分享，会变成两份快乐。

烦恼有人分担，就剩下一般烦恼。

希望大家都能做情绪的主人！