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高中体育开学第一课的教案

高中体育开学第一课的教案（通用18篇）

作为一名无私奉献的老师，总归要编写教案，教案是备课向课堂

教学转化的关节点。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编

帮大家整理的高中体育开学第一课的教案，仅供参考，希望能够帮助

到大家。

高中体育开学第一课的教案篇1

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊

乱，称为运动损伤。

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：

既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过

提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：

[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节

（脊椎）

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、

哪些是微动关节。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要

很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样

几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一

动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）

中和肌（了解）

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头

肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，

这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗

肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示

上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

（4）小结：

A、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下

它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！

B、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

高中体育开学第一课的教案篇2

教学内容

1、游戏

2、广播体操（复习）

教学目标

1、完成学生从假期生活的放松状态到正常的学习生活中的转变

2、进行适量运动，调节身体机能

3、使学生融入到体育课中，充分体验体育运动所带来的快乐

教学重点难点

重点是广播体操。难点是广播操的连贯性、动作到位。

教学过程

一、准备部分

1、整队集合，检查人数，师生问好（暑假回来，发现大家都变化

很大的啊，XX又长高了，XX变的越来越漂亮了。新学期开始了，大

家还记得我们这学期体育课的任务是什么吗？…对了，老师布置的体

育课寒假作业大家完成的怎么样？我们可是有约定的哦，这节课老师

可是要检查的。好了，我们先绕田径场跑2圈，先把体育课的感觉找

回来吧！）

2、绕田径场跑2圈（教师带跑一圈）

二、基本部分

1、游戏——“龟兔赛跑”

游戏规则：将队伍分成2组（“兔子”组、“乌龟”组），每组

再分成2队（如图站列）进行比赛。比赛时要求“兔子”双脚同时起

跳，跳跃行进；“乌龟”则在海绵垫上爬行前进。比赛开始，“龟兔”

双方在自己的场地内按照比赛要求以最快的速度到达对面击拍队友的

手后队友接下去继续比赛，自己则排到队伍的最后面，比赛依次进行。

哪组最先完成（组内所有人各完成一次）哪组获胜。比赛实行3局2

胜制。

注：比赛中出现违规的队员要回到起点重新进行比赛

A、进行练习2~3次