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高血压防治知识小结一

高血压是中风最重要的危险因素；高血压常并发中风(脑卒中），多

数脑出血由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关.高血压是

冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病,血压升高常诱发

心绞痛.高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急生心肌梗死或

突然死亡的“元凶”。高血压常并发肾功能不全,导致尿毒症。高血

压常并发眼底病变，造成视力减退或失明。高血压患者发生心力衰竭

的危险性增加。

体重超重和肥胖是高血压的危险因素，随着体重的增加,高血压患病

率增高。控制体重可降低血压水平。合理营养，膳食平衡，有利于保

持理想体重。高盐饮食可升高血压水平。减少盐的摄入量可以降低血

压。世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。

拥挤、噪音、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高

;舒适安静的环境有利于血压控制.剧烈运动、危险作业、工作过度繁

忙、紧张劳累、性活动过度等均可使血压升高；适度活动、劳逸结合

有利于血压调节.情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压

力过大等均可使血压骤然升高;减轻精神压力，保持心理平衡，坦然

处世,心胸宽广有利于血压稳定。治疗不规则,用药不按时或忘记服药

是造成血压波动较大的主要原因。一旦确诊为高血压，就要定期监测

自己的血压水平，在医生的指导下进行治疗。

健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动;合理膳食,适当限

制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入;节制饮酒;保持正常体重，

超重和肥胖者应减轻体重；保持心理平衡。

合理膳食应该总量控制,结构调整（低盐、低脂、低甜食、高维

生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）。做好膳食平衡，保持理想体重

。

适度增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施。可选择步行、慢

跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动

应以个人的年龄和体质为基础。

高血压是慢性病,大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压.控

制高血压的最有效方法就是早期发现、早期预防、早期治疗,合理选

择降压药。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格

合理是理想的降压药。高血压患者应按医嘱有规律地服用药，长期有

效平稳降压，有利于心脑血管的保护。高血压患者应定期进行门诊复

查，全面评估后及时调整治疗措施。

每个人都有权懂得防治高血压的基本知识,人人都应该把懂得的高血

压防治知识告诉其他人。加强宣传教育和改变不良生活方式是有效的

高血压防治措施。预防高血压应从儿童抓起。青少年应作传播高血压

防治知识的使者。动员您身边的每一个人，普及高血压健康知识，提

高保健意识。

关于特殊人群高血压的药物治疗的原因，关于特殊人群高血压的

药物治疗的相关知识。

抗高血压药物种类甚多,但各自作用机理不尽相同。高血压病患

者,只有根据自己的具体情况,合理地选择降压药物，才能在满意

控制血压的同时，减少不良反应,提高生活质量,降低并发症的发

生率，达到最佳的治疗目的。

1、青少年高血压

近年发现，青少年随着年龄的增长血压有逐渐增高的趋势，应引起

重视。世界卫生组织确定的青少年高血压标准为：13岁以上为

140/90ｍｍＨｇ；13岁以下为135/85ｍｍＨｇ。我国发病率为

1%—3％.当确定青少年患有高血压时，要特别注意排除继发性高

血压。在治疗上，应以非药物观察治疗为主，限制热量和盐的摄入

，多食含钾食物，参加有氧运动，若血压控制不理想，可单用或

合用利尿剂、β—受体阻滞剂。一般不用复合制剂。

2、妊娠高血压

妊娠期出现的轻度高血压不宜应用降压药物，但对中度尤其是重度

高血压必须合理使用降压药：

1、常规治疗：经休息和限盐后，血压仍≥160/100ｍｍＨｇ者，

要配合药物治疗；当血压≥170/110ｍｍＨｇ时，要积极降压，

以防脑卒中及子痫的发生；转换酶抑制剂已经证实有引起胎儿生长

迟缓,羊水过少，甚至有致崎作用和新生儿窒息；利尿剂可使丰水

减少，导致胎儿缺氧加重，不能使用；利血平可通过胎盘影响胎

儿,也应避免使用。妊娠后期要慎用钙拮抗剂,以免抑制子宫平滑肌

收缩。硫酸镁有一些降压作用，但一般不用于严重高血压，最广泛

用于长期治疗妊娠高血压的是β-受体阻滞剂，但血压不宜降得过

低,以免影响胎盘灌注量；

2、先兆子痫及子痫的治疗：一般主张血压160/100