《体育与健康》课程教学大纲.pdf

《体育与健康》课程教学大纲

课程代码：ABRW0701

课程中文名称:体育与健康

课程英文名称：sportsandhealth

课程性质：必修

课程学分数：8学分

课程学时数：144学时

授课对象：全校非体教专业的本科学生

本课程的前导课程：无

一、课程简介

高等学校体育的根本任务是培养身心全面发展的人才，以适合社会发展的需要，它是国

民体育的基础，是发展我国体育事业的需要，是高校丰富课余文化生活，建设社会主义精神

文明的需要。体育在高等教育中的地位十分重要，它关系到大学生的身体健康、体能和智力

的发展，关系到大学生在校学习和终身生活，关系到学校与社会，关系到我国社会主义精神

文明和物质文明的建设，因此，高校体育是我国社会主义建设中的一项重要事业。

体育课程是学校教育的重要组成部分，是以体育锻炼为手段，对学生进行思想品德教育、

文化科学教育、生活与体育技能教育，促进学生身心和谐发展的教育过程；是实施素质教育

和培养全面发展的合格人才的重要途经。体育与健康课程是学校课程体系中的重要组成部

分，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增

强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。

学生通过学习体育与健康课程后，达到如下基本目标：

1、运动参与目标：爱好体育运动，基本形成终身从事体育锻炼的意识、习惯；能够编

制切实可行的个人锻炼计划；具有一定的体育文化欣赏能力；

2、运动技能目标：能较熟练地掌握1-2项体育锻炼的基本方法和技能；能依据自身实

际情况，科学地进行体育锻炼；掌握常见运动损伤的预防和处置方法；

3、身体健康目标：具有测试和评价体质健康的能力；掌握有效提高身体素质、全面发

展体能的知识与方法；形成良好的行为习惯和健康的生活方式；具有健康的体魄；

4、心理健康目标：根据自己的能力设计体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状

态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中

体验运动的乐趣和成功的感觉；

5、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；人际关系和谐，具有寻求他人

和集体支持的能力；正确处理竞争和合作的关系。

二、教学基本内容和要求

课程教学内容：

体育与健康课程教学内容以《高等学校体育教学大纲指导纲要》为具体指导，以终身体

育为主线，使学生终身受益为出发点。在遵循体育教育教学规律的基础上，拓宽体育的多功

能作用，使学生接受多方位的体育教育。在确定体育课程内容时，我校遵循以下几个原则：

终身性与文化性相结合，选择性与实效性相结合，科学性和可接受性相结合。充分反映和体

现教育部、国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准》的内容和要求。我校为一、二年

级学生开设144学时的体育必修课程，每学期2个学分，共计8个学分。学生修满学分并

达到《国家学生体质健康标准》测试合格等级是学生毕业、获得学位的必要条件之一；为三、

四年级学生开设体育选修课程，共计1个学分。

根据以上原则，依据我校的教学场所、师资力量和学生的特点，体育与健康课程针对不

同年级学生开设相应的课程：

1、体育基础课，大学一年级学生开设了体育基础课、主要对学生进行体育的基本知识、

技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康，为体育选

项课打基础。

2、体育选项课，大学二年级学生开设了体育选项课、主要开设的课程内容：篮球、排

球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术（含太极、散打等）、跆拳道、健美操、瑜伽、体

能、体育舞蹈等项目。学生根据自己的兴趣爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的

基础知识、技术、技能，熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运

动能力。

3、体育保健课，对全校一、二年级学生中部分身体异常的病、残、弱等特殊群体开设

了体育保健课、以运动与康复、保健为目的，达到增强学生体质、改善身体机能，提高对疾

病的抵抗力，达到康复健身的作用、进行有针对性的保健与康复。

4、体育选修课，根据学校的条件，不断挖掘潜力扩大供选项目，组织具有专长的学生

进行专项学习，教学与训练相结合，不断提高学生专项技战术水平，培养体育运动队和体育

骨干，开课面向各年级学生，满足学生健身、休闲、娱乐的需要，为终身体育打好基础。

5、理论课，使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识

体育