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心理健康教育自我成长报告范文

心理健康教育自我成长报告范文

我们眼下的社会，报告对我们来说并不陌生，报告包含标题、正

文、结尾等。相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家整

理的心理健康教育自我成长报告范文，欢迎大家分享。

心理健康教育自我成长报告1

参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，

只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动

情景又一次慢慢浮现在脑海中。

对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐

成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、

讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了

更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、

自由的氛围。

我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理

老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影

响。而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要

改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专

业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我

能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能

够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发，我形

成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。虽然我

还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由

父母包办的孩子，缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒

欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。

也许无形之中，这样的生活经历造就了现在的我。

在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个

很自卑、被动的人。正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都比

我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自

己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不常

反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的，不喜欢和不熟悉的人多

说话，可以一个人安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反驳别

人。在人多的时候会保持安静，不易被别人注意到。也许我还是渴望

被人关注、肯定的，只是我不会表现得很积极，这也许是我的自卑和

自尊之间的矛盾吧。

当然，只有认识自己肯定是不够的，更重要的是用行动来改变。

以前我经常是在脑子里想想要改变自己，但实际行动并不多。因为在

行动之前我会闪过一些“我的行动是没有用的，没有效果的”的念头，

这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己，

也给了我很多思考问题的新角度，给了我改变自己的动力和方法。在

听过组员们的经历和分析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力

的。阿雅说的“拒绝别人也表明自己的强大。”地球说的“还没有达

到我的底线。”狐狸说的“对我的好处是什么?”……这些对我来说都

是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时，也

让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己

的借口，会和我自己的期望有矛盾。但现在的我似乎有了一些变化。

就像前几天，我趁着校长在我们办公室聊天的时候，提出工作太多，

希望能少一些。虽然他没有直接给我答案，但至少我敢于提出来，也

算是一点小小的改变吧。希望下个学期能继续和大家分享我的改变。

自我分析到此结束，另外还想说的就是对于小组活动的参与程度，

我自认为是更博最不积极的那一个，也许是因为很多东西我在体会，

但当我坐下来要写的时候却感觉有点无从下笔，所以每次都是半途而

废。也许也是因为我的认知问题，有时会觉得在小组活动时收获很多，

但离开这个环境回到生活中，又会出现自我否定和消极的想法。不管

怎样，改变是困难的，反复也是存在的，想起以前经常和同学开玩笑

说的话“革命尚未成功，同志仍需努力”，用来勉励一下自己。

最后，感谢大家的分享和帮助，每个组员的倾听让我感觉到自己

被重视，大家从不同角度分析问题和困扰，让我的认知和思维方式有

了新的突破。

心理健康教育自我成长报告2

当我打开自我的记忆时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，

从童年开始便不知不觉地受到家人的影响。但我觉得，我应当有自己

真实独立的生活体验。时间在指尖流过，我开始渐渐成熟，踏进校园，

结交朋友，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。

眼因留多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。意义在于，

只有真切体味泪洗过的