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两人在跑动中进行传接球练习。两人一组使用一球,在一定范围内跑动练习,要求接球时尽量使用多种方法,传球时尽量传出各种性质的球,距离近时以地滚球为主,距离远时以空中球为主,以提高接球能力。

两人一组面对面站立,相距5米左右,一人用手抛球,一人做接各种空中球的练习(如大腿、腹部、胸部、头部接球),可逐渐加大距离、加大力量(或增加旋以适应各种变化的来球。

利用足球墙进行练习,利用足球墙练习各种接地滚球方法。

个人将球踢高,然后进行接反弹球的各种练习(用手抛起后再进行练习也可以)。;第二节足球基本技术教学理论与方法;第二节足球基本技术教学理论与方法;两人一球练习。将球放在队员甲脚前,队员乙与其相距两米,队员乙上步做正面脚内侧堵抢练习,在队员乙触球瞬间,队员甲也用脚内侧触球。让抢球队员乙体会上步动作及触球部位,两人可轮换做抢球。

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