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《情绪你好》
【设计理念】
本课旨在通过生动有趣的活动和互动,帮助三年级学生认识和理解自己的情绪,学会正确表达情绪,并初步掌握调节情绪的方法。通过情境模拟、角色扮演、情绪气象图等多样化的教学手段,让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识,提升情绪管理能力,为他们的健康成长奠定良好的基础。
【学情分析】
年龄特点:三年级学生正处于身心发展的关键时期,情绪体验逐渐丰富,但情绪控制能力尚不成熟,容易受外界影响产生较大的情绪波动。
认知特点:学生开始具备初步的抽象思维能力,但仍以具体形象思维为主,需要通过直观、形象的教学材料来帮助他们理解和掌握知识。
情感需求:学生渴望得到他人的认可和关注,同时也在学习如何与他人建立良好的人际关系。因此,情绪管理和人际交往成为他们当前的重要课题。
【教学目标】
学生能够识别并命名基本情绪(如喜、怒、哀、惧),了解情绪的分类(积极情绪与消极情绪)。
通过活动体验、小组讨论等方法,学生能够学会用适当的方式表达自己的情绪,并初步掌握调节情绪的方法(如深呼吸、心理暗示、注意力转移等)。
培养学生积极乐观的心态,学会在面对消极情绪时能够自我调节,增强自我认知和自我管理能力。
【教学重难点】
重点:认识和理解基本情绪及其分类。学会用适当的方式表达自己的情绪。
难点:掌握并运用调节情绪的方法,特别是在面对消极情绪时能够自我调节,培养学生的情绪管理能力,形成积极乐观的心态。
【教学准备】
多媒体课件(包含情绪小人儿图片、情绪气象图等)
情绪表达卡片(喜、怒、哀、惧等)
小组讨论记录表
情绪调节小贴士卡片
【教学过程】
一、导入新课(5分钟)
师:同学们,在课堂开始前,我们先一起通过一首歌来放松一下吧。
通过播放歌曲《如果感到幸福你就拍拍手》引入情绪话题,激发学生兴趣。
二、认识情绪(10分钟)
师:在刚刚的歌曲跟唱过程中,你的心情发生了什么变化呢?
生:比较开心,轻松愉快
师:其实啊,我们每个人的脑子里都住着各种不同的情绪小人,会因为我们的经历不同让我们出现不同的情绪,不信我们先来看看莉莉脑袋里的小人吧,了解一下每一种情绪的职责是什么。
生:好
展示莉莉大脑里的情绪小人儿图片,介绍不同情绪小人儿的职责和表情、动作。
引导学生思考并讨论:不同情绪可能会在什么情况下发生?
请问同学们,你们什么时候会生气呢?当需求得不到满足的时候
什么时候会害怕呢?这个事情对自己有危害的时候等
师:同学们回答的非常好,看来大家已经能够识别一些情绪以及他们出现的原因了,现在请同学们将以下情绪进行连线分类吧(呈现PPT内容)
三、表达情绪(15分钟)
活动一:你做我猜
两人一组,通过肢体或表情表演情绪,另一人判断并说出情绪名称。
师:请问扮演情绪的同学,你在扮演相应情绪的时候,有什么样的感受呢?请问猜情绪的同学,你又是通过哪些特征判断出来是这种情绪的呢?
活动二:情绪气象图。
师:以下是四种基本情绪延申出来的其他情绪,请学生们选择自己最近出现的情绪,并分享导致该情绪的事件。
四、调节情绪(20分钟)
介绍情绪的分类(积极情绪与消极情绪),让我们舒服的,充满活力的是积极情绪,让我们不舒服的,削弱力量的是消极情绪
生:既然消极情绪让我们不舒服,那怎样可以消除它呢?
师:请同学们思考讨论消极情绪的意义在哪里?比如害怕的时候你会怎么办
生:害怕会选择退避,可以保护我们
师:是的,消极情绪虽然会让我们不舒服,但同时也是在提醒我们这种状态需要及时调整了,更好的让我们生存下去。但是也不可一直沉浸在消极情绪里,我们需要掌握一定的调节办法
师:同学们,当你们难过的时候会选择干什么来调节情绪呢?
引导学生学习调节情绪的方法(深呼吸、心理暗示、注意力转移、合理宣泄等),并通过角色扮演或小组讨论的方式练习运用这些方法。
五、暖心小互动(10分钟)
情绪小诗朗读,感受情绪变化的美好。
引导学生思考并讨论:当身边的人出现消极情绪时,我们应该如何帮助他们?
总结本课所学内容,强调情绪管理的重要性。鼓励学生将所学方法应用到日常生活中,学会自我调节情绪,保持积极乐观的心态。
六、作业布置(课后)
与家人一起对话情绪,记录并分享自己的感受。
制作一张情绪调节小贴士卡片,提醒自己如何面对不同情绪。
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