第五课-情绪你好-教案-心理健康-三年级上册（川教版）.docxVIP

《情绪你好》

【设计理念】

本课旨在通过生动有趣的活动和互动，帮助三年级学生认识和理解自己的情绪，学会正确表达情绪，并初步掌握调节情绪的方法。通过情境模拟、角色扮演、情绪气象图等多样化的教学手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升情绪管理能力，为他们的健康成长奠定良好的基础。

【学情分析】

年龄特点：三年级学生正处于身心发展的关键时期，情绪体验逐渐丰富，但情绪控制能力尚不成熟，容易受外界影响产生较大的情绪波动。

认知特点：学生开始具备初步的抽象思维能力，但仍以具体形象思维为主，需要通过直观、形象的教学材料来帮助他们理解和掌握知识。

情感需求：学生渴望得到他人的认可和关注，同时也在学习如何与他人建立良好的人际关系。因此，情绪管理和人际交往成为他们当前的重要课题。

【教学目标】

学生能够识别并命名基本情绪（如喜、怒、哀、惧），了解情绪的分类（积极情绪与消极情绪）。

通过活动体验、小组讨论等方法，学生能够学会用适当的方式表达自己的情绪，并初步掌握调节情绪的方法（如深呼吸、心理暗示、注意力转移等）。

培养学生积极乐观的心态，学会在面对消极情绪时能够自我调节，增强自我认知和自我管理能力。

【教学重难点】

重点：认识和理解基本情绪及其分类。学会用适当的方式表达自己的情绪。

难点：掌握并运用调节情绪的方法，特别是在面对消极情绪时能够自我调节，培养学生的情绪管理能力，形成积极乐观的心态。

【教学准备】

多媒体课件（包含情绪小人儿图片、情绪气象图等）

情绪表达卡片（喜、怒、哀、惧等）

小组讨论记录表

情绪调节小贴士卡片

【教学过程】

一、导入新课（5分钟）

师：同学们，在课堂开始前，我们先一起通过一首歌来放松一下吧。

通过播放歌曲《如果感到幸福你就拍拍手》引入情绪话题，激发学生兴趣。

二、认识情绪（10分钟）

师：在刚刚的歌曲跟唱过程中，你的心情发生了什么变化呢？

生：比较开心，轻松愉快

师：其实啊，我们每个人的脑子里都住着各种不同的情绪小人，会因为我们的经历不同让我们出现不同的情绪，不信我们先来看看莉莉脑袋里的小人吧，了解一下每一种情绪的职责是什么。

生：好

展示莉莉大脑里的情绪小人儿图片，介绍不同情绪小人儿的职责和表情、动作。

引导学生思考并讨论：不同情绪可能会在什么情况下发生？

请问同学们，你们什么时候会生气呢？当需求得不到满足的时候

什么时候会害怕呢？这个事情对自己有危害的时候等

师：同学们回答的非常好，看来大家已经能够识别一些情绪以及他们出现的原因了，现在请同学们将以下情绪进行连线分类吧（呈现PPT内容）

三、表达情绪（15分钟）

活动一：你做我猜

两人一组，通过肢体或表情表演情绪，另一人判断并说出情绪名称。

师：请问扮演情绪的同学，你在扮演相应情绪的时候，有什么样的感受呢？请问猜情绪的同学，你又是通过哪些特征判断出来是这种情绪的呢？

活动二：情绪气象图。

师：以下是四种基本情绪延申出来的其他情绪，请学生们选择自己最近出现的情绪，并分享导致该情绪的事件。

四、调节情绪（20分钟）

介绍情绪的分类（积极情绪与消极情绪），让我们舒服的，充满活力的是积极情绪，让我们不舒服的，削弱力量的是消极情绪

生：既然消极情绪让我们不舒服，那怎样可以消除它呢？

师：请同学们思考讨论消极情绪的意义在哪里？比如害怕的时候你会怎么办

生：害怕会选择退避，可以保护我们

师：是的，消极情绪虽然会让我们不舒服，但同时也是在提醒我们这种状态需要及时调整了，更好的让我们生存下去。但是也不可一直沉浸在消极情绪里，我们需要掌握一定的调节办法

师：同学们，当你们难过的时候会选择干什么来调节情绪呢？

引导学生学习调节情绪的方法（深呼吸、心理暗示、注意力转移、合理宣泄等），并通过角色扮演或小组讨论的方式练习运用这些方法。

五、暖心小互动（10分钟）

情绪小诗朗读，感受情绪变化的美好。

引导学生思考并讨论：当身边的人出现消极情绪时，我们应该如何帮助他们？

总结本课所学内容，强调情绪管理的重要性。鼓励学生将所学方法应用到日常生活中，学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态。

六、作业布置（课后）

与家人一起对话情绪，记录并分享自己的感受。

制作一张情绪调节小贴士卡片，提醒自己如何面对不同情绪。