- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
跆拳道教案高一上学期体育与健康人教版
科目
授课时间节次
--年—月—日(星期——)第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
(包括教材及章节名称)
跆拳道教案高一上学期体育与健康人教版
教材分析
本节课选自《体育与健康》人教版高中一年级上学期教材,主题为“跆拳道”。本章节主要介绍跆拳道的基本技术、战术及比赛规则,旨在培养学生的跆拳道运动技能,提高学生的身体素质,增强学生的团队协作意识。教材内容与实际教学紧密结合,注重理论与实践相结合,以培养学生的跆拳道兴趣和锻炼习惯为主。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跆拳道的学习,学生将掌握基本技术动作,提高身体协调性、灵活性和力量,培养良好的运动习惯。同时,通过团队练习和比赛,学生将学会遵守规则、尊重对手,培养团队合作精神,增强自我保护意识,形成积极向上的生活态度。
教学难点与重点
1.教学重点
①跆拳道基本技术动作的掌握,包括腿法、拳法、防守等;
②跆拳道比赛规则的理解和运用,确保学生在比赛中能够正确执行和遵守规则。
2.教学难点
①学生对身体协调性和灵活性的控制,尤其是腿法的准确性和力度控制;
②学生在实战对抗中的战术意识和应变能力的培养,以及如何在高强度对抗中保持冷静和专注。
教学方法与手段
教学方法:
1.演示法,通过教师示范跆拳道动作,让学生直观学习;
2.互动教学法,组织学生分组练习,相互指导,增强实践操作能力;
3.情景模拟法,模拟比赛场景,提高学生的实战应用能力。
教学手段:
1.使用多媒体教学,播放跆拳道教学视频,增强学生的视觉效果;
2.利用教学软件,进行动作分析和技术讲解,提高学生理解力;
3.布置网络作业,让学生在课后进行自我练习和复习。
教学过程
1.导入新课
同学们好,今天我们将开始学习跆拳道的基本技术和比赛规则。跆拳道是一项注重速度、力量和技巧的运动,它不仅能够帮助我们强身健体,还能够培养我们的意志品质。那么,大家对于跆拳道有什么了解呢?有没有同学参加过跆拳道的训练或者看过跆拳道比赛呢?现在,请大家分享一下你们的经验和看法。
2.理论讲解
在正式开始练习之前,我首先要给大家讲解一些跆拳道的基本知识和技巧。跆拳道分为三大基本技术:腿法、拳法和防守。今天,我们主要学习腿法中的前踢和侧踢,以及如何正确防守。请大家注意听讲,并随时提问。
(1)前踢和侧踢的动作要领
前踢:站立,提起一只脚,向前方踢出,脚尖向下,力达脚掌。
侧踢:站立,提起一只脚,向侧面踢出,脚尖向外,力达脚掌。
(2)防守技巧
防守是跆拳道中非常重要的技术,主要包括格挡、闪避和反击。今天我们重点学习格挡,它分为上格挡、中格挡和下格挡。
3.动作示范与分解
(1)前踢动作分解
①提起一只脚,膝盖向前抬起;
②踢出脚,脚尖向下;
③力达脚掌,然后迅速收回。
(2)侧踢动作分解
①提起一只脚,膝盖向侧面抬起;
②踢出脚,脚尖向外;
③力达脚掌,然后迅速收回。
4.学生分组练习
现在,请大家分成小组,每组两人,一个人练习前踢,另一个人练习侧踢。在练习过程中,注意动作的标准性和力量的分配。我会巡回指导,帮助大家纠正动作。
5.实战演练
在掌握了基本动作之后,我们将进行实战演练。我会给大家分配对手,进行简单的对抗练习。在对抗过程中,注意运用我们刚刚学习的动作,同时也要注意防守。
6.比赛规则讲解
在跆拳道比赛中,有很多规则需要遵守。接下来,我将给大家讲解一些基本的比赛规则,包括比赛时间、得分标准、禁用动作等。了解这些规则对于参加比赛非常重要。
7.总结与反思
经过一节课的学习,大家是否已经掌握了前踢和侧踢的动作要领呢?在实战演练中,有没有发现自己在动作执行上的不足之处呢?现在,请大家分享一下自己的学习心得,并思考如何改进。
8.课后作业
作为课后作业,请大家回家后观看跆拳道教学视频,巩固今天学习的动作,并尝试进行自我练习。下节课,我们将进行一次小测验,检验大家的学习成果。
9.结束语
今天的课程就到这里,希望大家能够在课后继续努力,不断提高自己的跆拳道技能。下节课,我们将继续学习新的内容。同学们,下课!
教学资源拓展
1.拓展资源
(1)跆拳道历史与发展:介绍跆拳道的起源、发展历程以及其在世界范围内的普及情况,让学生了解跆拳道的历史背景和文化内涵。
(2)跆拳道技术与战术:详细讲解跆拳道的各种技术动作和战术运用,包括腿法、拳法、防守技巧以及实战对抗中的策略。
(3)跆拳道比赛规则与裁判法:深入剖析跆拳道比赛规则,包括比赛时间、得分标准、禁用动作等,以及裁判员如何进行判罚。
(4)跆拳道训练方法与运动损伤预防:介绍跆拳道的训练方法,包括基本动作训练、实战演练、体能训练等,同时讲解如何预防运动损
您可能关注的文档
- 识字 2 树之歌(教学设计)2024-2025学年统编版语文二年级上册.docx
- 数学好玩搭配中的学问教学设计-2023-2024学年北师大版数学三年级上册.docx
- 小专题(二) 氧气的性质及制取教学设计---2024-2025学年九年级化学人教版(2024)上册.docx
- 《数学好玩》(教学设计)-2023-2024学年六年级下册数学北师大版.docx
- 《篮球运球与体能游戏》教学设计.docx
- 探究与发现 函数y=x+(1x)的图象与性质 教学设计-2023-2024学年高一上学期数学人教A版(2019)必修第一册.docx
- 第13章 第23课时 尺规作线段的垂直平分线2023-2024学年八年级上册数学课时分层作业教学设计(人教版).docx
- 第三章足球——前额正面顶球技术说课教学设计2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级-.docx
- 清华大学版信息技术八年级上册第1单元第1课《熊猫的梦--绘制图像与逐帧动画》教学设计.docx
- 初中语文部编版八年级下册 7《大雁归来》教案.docx
- 第5课 控制系统的三个环节(教学设计)2023-2024学年五年级下册信息科技浙教版.docx
- 2024-2025学年高中历史必修三北师大版教学设计合集.docx
- 2024-2025学年初中音乐九年级下册苏少版(2024)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年初中信息技术(信息科技)七年级上册川教版(2019)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年高中地理必修二鲁教版教学设计合集.docx
- 【新课标】Unit 2 What time is it整体单元教学设计.docx
- 2024-2025学年初中信息技术(信息科技)八年级上册滇人版(2016)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年小学信息技术(信息科技)四年级上册西师大版教学设计合集.docx
- 2024-2025学年高中地理选择性必修2中图中华地图版教学设计合集.docx
- 2024-2025学年初中信息技术(信息科技)八年级上册湘电子版(2019)教学设计合集.docx
文档评论(0)