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大学生心理健康教育心得范文
心理健康既受遗传因素的影响,又受环境因素的影响,尤其是童
年时期原家庭的养育方式,对心理健康的发展有很大的影响。下面小
编给大家整理大学生心理健康教育心得范文,希望大家喜欢!
大学生心理健康教育心得范文1
大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人,
成长为全面建设小康社会的生力军,接好中国特色社会主义事业的接
力棒,就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养,又具有健
康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育,是大
学生健康成长的需要,是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新
人才的必然要求。
大学生正处于身心全面发展的关键时期,容易引发较多的心理冲
突,而一些大学生又不能科学对待,且心理冲突调适能力较差,对心
理咨询难以启齿,忽视心理健康教育咨询,产生心理烦恼和困惑,甚
至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。
大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键
时期,在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法
对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当,很容易产生心理障碍,
严重地影响身心的健康发展。
大学生心理健康教育课,系统地向我们普及心理健康知识,解析
心理异常现象,传授心理调适方法,介绍提高心理健康水平的方法和
途径,从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康
教育时,还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高,使我们学会进
行自我心理调适,有效消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。
课上老师指导我们建立真实的自信;由学会知识到学会学习;学会健康地
去“爱”;学会与他人相处;做好成功走向社会的准备。
结合生活实际,引导我们树立“健康”新观念,增强我们的心理
保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分,对人的心理和
行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念,也
是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况,但一提到“健
康”,总把它与“疾病”相联系,认为身体无“疾病”就是“健康”。
其实就人的躯体而言,“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和
验证:只要任何器官都没有实质上的细胞病变,就可以说是健康的。
但我们所讲的“健康”,并不单纯指的是生理上的健康:“而是除此
之外,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明,人
作为一个整体,身体和心理是相互依附、彼此制约的,只有在生理和
心理两方面都属于正常状态,并对社会有良好的适应能力,才能鉴定
为“健康”。
因此,老师引导我们树立“健康”新观念,增强我们心理保健意
识。在课堂讲授中,特别强调学生在日常生活中,除了加强体育锻炼,
注意饮食卫生,保证自己的生理健康外,还要努力学习、加强交往、
注重个人修养,确保自己的心理健康。
因为:(1)心理健康是保证生理健康的重要条件。
(2)心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的
前提,是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。
从现实情况和社会发展需要来看,作为新世纪的一代大学生,除了具
有良好的思想道德素质和科学文化素质外,还必须具有相应心理素质
和适应能力,现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强,原有
思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨
大变化,要想尽快适应社会,重要的一条是提高心理素质和适应能力。
结合大学生心理健康实际,培养学生健全的自我意识。自我意识
是个体对自己以及人我关系的认识和评价,他在人格形成、发展和人
格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和
支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反
应,也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此,老师帮助我们
正确地认识自我,了解自身的心理健康实际,培养我们健全的自我意
识。
辩证唯物主义指出,外因是变化的条件,内因是变化的根据,外
因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中,自
我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素,又是心里不健康的重要
标志。因此要提高学生的心理健康素质,最重要的是必须解除学生自
身存在的不正确的“自我观”,培养其健全的自我意识。
为此,在教学中,老师引导我们:
(1)正确认识自我,即对自己的优点、缺点要心中有数,对自己的
能力能充分估计,做到自知之明。
(2)积极地悦纳自我,即积极地喜欢自己
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