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大学心理健康教育课心得体会

大学心理健康教育课心得体会（精选9篇）

当我们经过反思，有了新的启发时，心得体会是很好的记录方式，

这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。到底应如何写心得体会

呢？下面是小编为大家收集的大学心理健康教育课心得体会，仅供参

考，希望能够帮助到大家。

大学心理健康教育课心得体会篇1

时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结束了。

通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是生命、认知、

沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目

标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实

在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸收所学知

识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，有成功也有失

败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们

以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们

能更好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次

户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。这一系列收获

都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了

解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通

赢得主动。相互交流时也要相信对方，只有在互信基础上的交流，才

是双方所希望的。

二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制

的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下

及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整

自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判读其他人的

情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。无论是产生任何

负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发

现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生

活、工作和学习。

三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情

又酸又甜，并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的心态十分

重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇敢的说出来，

这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，摆正心理，

乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地

掌控爱情。

四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明

确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，

我详细的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的

和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划，可以是我的

大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。

五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好

的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到

挫折，都有老师家长的帮助。已经成年的我们，最应该学会的就是如

何独自应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相

比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天

津大学的每个同学在高中时都十分优秀，但是步入大学学习完全依靠

自觉，所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这

个问题，找到原因，而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要

我们自己冷静下来分析，不慌不乱寻找解决的办法。当然，也可以与

要好的同学倾诉，通过他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别

人，依靠自己解决问题才是最好的解决办法。

总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理健康对我

的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后的大学生

活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的发展有重要

作用。

大学心理健康教育课心得体会篇2

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它

帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，

通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，

通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要

规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的

事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生

如果没有目标，没有方向