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认知心理学开题报告--第1页

情绪调节对大学生心理健康的影响

目的及其意义：

探讨大学生的情绪及情绪调节方法及其与抑郁的关系。方法：98名大学本

科生接受了情绪量表，情绪调节方式量表和抑郁量表的评定。结果：（1）大学

生情绪感受频率序列（从多到少）为：快乐、兴趣，羞愧、内疚，羞涩、悲伤、

惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。（2）一般的模式在感受负性情绪时

出现比较多的忽视和抑制，感受正性情绪时出现比较多的重视和宣泄；原因调节

多于反应调节。（3）男性感受比较多的愤怒、在感受正性情绪时，男性存在比

较多的忽视和抑制，女性存在比较多的重视和宣泄。（4）抑郁高分组包含比较

的羞愧、羞涩、悲伤，自我敌意、恐惧、厌恶、愤怒等负性情绪，比较少的快乐

和兴趣。在调节方式上，高抑郁在感受负情绪时有更多的重视和宣泄，在感受正

情情绪时存在比较多的忽视和抑制，比较少的重视和宣泄，结论：不适当的情绪

调节方式可能是增强抑郁的重要原因。

国外研究的现状：

有关成人情绪调节策略,早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调

节,主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式,了解当一个人处于抑郁

状态时,应该如何调节自己的情绪。

国外有学者在研究避免抑郁行为时,发现情绪调节方式使用频率由多到少

依次是思考原因注意力转移、积极行为和欣赏音乐。在比较这些方式的有效性时,

认为社会支持、注意力转移、宗教活动、锻炼等积极行为是比较常用和有效的。

国外学者还通过问卷、访谈和文献检索等方法收集了百余种不同的情绪调节

方式,初步归纳出回避(从情绪或关注对象中转移注意力)、分心(寻找注意和行

动的替代性焦点)、面对(对情绪和关注对象的积极活动)、接受(被动地授受发生

的结果)四种情绪调节策略

实验设计方案及结果预期：

1.研究内容

不同程度探究大学生情绪的调节及其对心理健康的影响以及二者的相互作

用

2.研究方法

通过调查分析法、访谈法对大学生心理健康现状进行调查，通过SPSS统

计法和对比分析法对已得数据进行分析，最后通过实验法对分析总结出的方案进

行实证研究。

3.预期结果

（1）阶段性成果

形成6篇不同角度分析现状的具体分析。

（2）最终成果

解决方案通过实验可行，高校大学生情绪调节研究论文

4.研究工作的步骤

（1）大学生的情绪特点

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大学阶段是人生的第二个心理断乳期“”,是一个非常关注自我,注重个性

表达,情绪体验丰富,情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有:快乐、兴

趣、羞愧、惊奇、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。大学生情绪具有如下几个特点:

1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看,大学生出现较多的是自我体验,

自我尊重的需要强烈,易产生自卑、自负等情绪;从社交看,大学生的交往范

围日益扩大,同学、朋友及师长之间交往频繁,有的大学生开始了恋爱,情绪

表现得更细腻、更复杂;大学生通过各种活动了解社会,对自己的身份、角色、

志向、价值等问题有了更深入的思考,理智感、美感、集体荣誉感等高级情感

也有所发展。

2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型,认知能

力还有待提高,大学生的情绪活动往往强烈而不能持久,情绪活动随着认知标

准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象,风