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《运动生理学》期末试题(含答案)
《运动生理学》期末试题(含答案)
一、选择题(每题2分,共20分)
1.人体运动时,能量主要来源于()
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
D.以上都对
答案:D
2.运动时,心肺功能适应的主要表现是()
A.心脏增大
B.心输出量增加
C.肺活量增加
D.以上都对
答案:D
3.短跑运动员训练时,重点提高的生理指标是()
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.速度
D.柔韧性
答案:C
4.马拉松运动员训练时,重点提高的生理指标是()
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.速度
D.柔韧性
答案:B
5.运动性损伤的预防措施不包括()
A.充分热身
B.控制运动强度
C.增加运动量
D.加强肌肉力量训练
答案:C
二、填空题(每题2分,共20分)
1.人体能量供应的三个主要途径是糖类、脂肪和______。
答案:蛋白质
2.运动时,心率与运动强度之间的关系称为______。
答案:心率-运动强度关系
3.肌肉力量训练的主要方法包括______、______和______。
答案:抗阻训练、动力训练、静力训练
4.运动性贫血是指运动引起的血红蛋白浓度______。
答案:降低
5.运动性蛋白尿是指运动引起的尿液中蛋白质______。
答案:排泄增加
三、简答题(每题10分,共30分)
1.请简述运动对心肺功能的影响。
答案:运动可以提高心肺功能,使心脏增大、心输出量增加、
肺活量增加,从而提高人体对运动的适应能力。
2.请简述运动对肌肉的影响。
答案:运动可以提高肌肉的力量、耐力、速度和柔韧性,使肌
肉纤维增粗,肌肉组织更加发达。
3.请简述运动性损伤的预防措施。
答案:预防运动性损伤的措施包括充分热身、控制运动强度、
增加运动量、加强肌肉力量训练等,以降低运动损伤的风险。
四、论述题(每题20分,共40分)
1.请论述运动对血糖水平的影响及运动时血糖调控措施。
答案:运动可以降低血糖水平,主要表现为运动初期血糖水平
下降,随后逐渐回升。运动时血糖调控措施包括增加胰岛素敏感性、
促进糖原合成、抑制糖原分解、增强葡萄糖利用等。
2.请论述运动对免疫系统的影响及运动免疫调控措施。
答案:运动可以提高免疫系统功能,主要表现为增强细胞免疫
和体液免疫。运动免疫调控措施包括调整运动强度、控制运动时长、
合理安排运动周期、保持良好的作息等,以维持免疫系统的稳定。
五、案例分析题(30分)
某男生,20岁,身高1.8米,体重70公斤,平时爱好篮球运
动。最近一段时间,他参加了学校的篮球比赛,并在比赛过程中不
慎扭伤了右膝关节。请分析其损伤原因及预防措施。
答案:损伤原因可能包括:1)运动前准备活动不充分,导致
关节灵活性不足;2)运动强度过大,超出关节承受范围;3)关节
保护意识不足,未采取正确的动作姿势。预防措施:1)加强膝关
节周围肌肉力量训练;2)增加关节灵活性和稳定性;3)提高运动
技巧,避免运动损伤;4)运动前充分热身;5)合理安排运动量,
避免过度训练。
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