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《运动生理学》期末试题(含答案)

《运动生理学》期末试题（含答案）

一、选择题（每题2分，共20分）

1.人体运动时，能量主要来源于（）

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.以上都对

答案：D

2.运动时，心肺功能适应的主要表现是（）

A.心脏增大

B.心输出量增加

C.肺活量增加

D.以上都对

答案：D

3.短跑运动员训练时，重点提高的生理指标是（）

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.速度

D.柔韧性

答案：C

4.马拉松运动员训练时，重点提高的生理指标是（）

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.速度

D.柔韧性

答案：B

5.运动性损伤的预防措施不包括（）

A.充分热身

B.控制运动强度

C.增加运动量

D.加强肌肉力量训练

答案：C

二、填空题（每题2分，共20分）

1.人体能量供应的三个主要途径是糖类、脂肪和______。

答案：蛋白质

2.运动时，心率与运动强度之间的关系称为______。

答案：心率-运动强度关系

3.肌肉力量训练的主要方法包括______、______和______。

答案：抗阻训练、动力训练、静力训练

4.运动性贫血是指运动引起的血红蛋白浓度______。

答案：降低

5.运动性蛋白尿是指运动引起的尿液中蛋白质______。

答案：排泄增加

三、简答题（每题10分，共30分）

1.请简述运动对心肺功能的影响。

答案：运动可以提高心肺功能，使心脏增大、心输出量增加、

肺活量增加，从而提高人体对运动的适应能力。

2.请简述运动对肌肉的影响。

答案：运动可以提高肌肉的力量、耐力、速度和柔韧性，使肌

肉纤维增粗，肌肉组织更加发达。

3.请简述运动性损伤的预防措施。

答案：预防运动性损伤的措施包括充分热身、控制运动强度、

增加运动量、加强肌肉力量训练等，以降低运动损伤的风险。

四、论述题（每题20分，共40分）

1.请论述运动对血糖水平的影响及运动时血糖调控措施。

答案：运动可以降低血糖水平，主要表现为运动初期血糖水平

下降，随后逐渐回升。运动时血糖调控措施包括增加胰岛素敏感性、

促进糖原合成、抑制糖原分解、增强葡萄糖利用等。

2.请论述运动对免疫系统的影响及运动免疫调控措施。

答案：运动可以提高免疫系统功能，主要表现为增强细胞免疫

和体液免疫。运动免疫调控措施包括调整运动强度、控制运动时长、

合理安排运动周期、保持良好的作息等，以维持免疫系统的稳定。

五、案例分析题（30分）

某男生，20岁，身高1.8米，体重70公斤，平时爱好篮球运

动。最近一段时间，他参加了学校的篮球比赛，并在比赛过程中不

慎扭伤了右膝关节。请分析其损伤原因及预防措施。

答案：损伤原因可能包括：1）运动前准备活动不充分，导致

关节灵活性不足；2）运动强度过大，超出关节承受范围；3）关节

保护意识不足，未采取正确的动作姿势。预防措施：1）加强膝关

节周围肌肉力量训练；2）增加关节灵活性和稳定性；3）提高运动

技巧，避免运动损伤；4）运动前充分热身；5）合理安排运动量，

避免过度训练。