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小学生心理健康教案集锦[优秀17篇]

小学生心理健康教案集锦[优秀17篇]

一、《强身健体，快乐成长》

【目的】提高学生的身体素质，增强其身体健康和心理健康。

【过程】

1.通过观看图片和视频了解运动对身体的好处。

2.学生自由选择自己喜欢的运动项目。

3.分组比赛，进行团队合作。

4.分析团队中不同个体的优点和不足，进行反思和总结。

5.调查同学们的心理健康状况，了解他们的困惑和问题，针对

性地进行心理疏导。

【反思】本次活动让学生了解了运动对身体的好处，增强了体

质，同时也增强了学生之间的团队协作能力，提高了学生的自

我认知和情感管理能力。

二、《学会正确处理课业压力》

【目的】帮助学生正确处理课业压力，避免压力对心理健康的

负面影响。

【过程】

1.阐述课业压力的成因和对心理健康的影响。

2.讲解正确的应对方法，如合理规划时间，有效利用学习资源，

采取积极应对策略等。

3.分组分享课业压力处理的经验和技巧。

4.指导学生合理安排时间，改善学习方法，提高学习效率。

【反思】本次活动使学生了解了课业压力的成因和对心理健康

的影响，同时也教会了学生正确处理课业压力的方法和技巧，

提高了学生的心理抗压能力。

三、《建立良好的人际交往关系》

【目的】帮助学生建立良好的人际交往关系，提高心理健康水

平。

【过程】

1.阐述人际交往对心理健康的影响和作用。

2.进行角色扮演，模拟不同情境下的人际交往。

3.组织小组讨论，分享自己的人际交往经验和困惑。

4.引导学生改善自己的人际交往技巧，包括沟通能力、合作精

神、社交礼仪等方面。

5.对于一些存在人际交往问题的同学，进行个别心理疏导。

【反思】本次活动让学生意识到良好的人际交往对心理健康的

影响和作用，同时也帮助学生改善了自己的人际交往技巧，更

好地适应了班级生活和校园环境。

四、《珍惜生命，做一个快乐的孩子》

【目的】引导学生珍惜生命，保护好自己，给予自己健康的生

活方式。

【过程】

1.阐述健康的生活方式和珍惜生命的好处。

2.通过图片和故事讲述生命的脆弱和珍贵性。

3.讨论常见的生命危险行为，如跑红灯、电子产品过多等。

4.引导学生制定自己的生活方式规划，并严格遵守。

5.激励学生树立起对生命的珍视意识，增强自我保护的能力。

【反思】本次活动让学生认识到生命的珍贵和脆弱性，促使学

生更好地保护自己和珍惜生命，更好地适应校园生活和社会环

境。

五、《正确认识自己，提高自信心》

【目的】帮助学生正确认识自己，提高自我认知和自信心。

【过程】

1.通过游戏、问卷等方式让学生了解自己的特点和性格。

2.分析自己的优点和不足，了解自己的局限性与发展潜力。

3.分享个人经验，交流自己的心得体会。

4.动员学生勇敢面对自己的不足，积极发挥自己的优势，实现

自我价值。

5.通过各种方式鼓励同学尝试新事物，不断开拓自我。

【反思】本次活动让学生了解到自己的性格和特点，并分析了

自己的优点和不足，帮助学生提高了自我认知和自信心，更加

积极地面对未来的挑战。

六、《生活中的幸福》

【目的】帮助学生认识到温馨的家庭和友情对心理健康的重要

性。

【过程】

1.通过诗歌、故事、音乐等形式让学生了解温馨的家庭和美好

的友情。

2.分享自己关于家庭和友情的心情体验，听取其他同学的意见

和建议。

3.调查班级同学的家庭情况和友情关系，了解彼此的渴求和期

望。

4.尝试采取互帮互助、关注他人、交流沟通等方式，建设和谐

的班级氛围。

【反思】本次活动让学生了解到温馨的家庭和美好的友情对心

理健康的重要性，同时也鼓励学生建设和谐的班级氛围，营造

更加舒适的校园环境。

七、《学会开心地做事》

【目的】帮助学生学会开心地做事，提高自己的心理素质。

【过程】

1.通过游戏、故事、绘画等方式了解什么是做事开心。

2.分析自己学习工作时可能会遇到的困难和障碍。

3.采取积极的心态，寻找解决问题的方法。

4.进行神经语言疗法和放松训练，消除焦虑和负面情绪。

5.做出自己的小目标，不断实现自我价值。

【反思】本次活动帮助学生学会开心地做事，更好地适应学习

和工作压力，同时也让学生更加自信地面对生活和挑战。

八、《让我们学会爱自己》

【目的】帮助学生培养自我爱护的意识，提高心理健康水平。

【过程】

1.介绍自我爱护的概念和意义。

2.进行自我评估，分析自己的心理健康水平。

3.讲解自我调节的方法和技巧，包括休息、饮食、锻炼、睡眠

等方面。

4.进行保健知