通用版四年级下册体育与健康 1体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪 教案.docx

通用版四年级下册体育与健康1体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪教案

主备人

备课成员

设计意图

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康行为与生活方式的核心素养，通过学习调控情绪的方法，帮助学生形成良好的心理素质，提高自我管理能力。在体育与健康基础知识的学习中，学生将学会识别和应对不同情绪，增强情绪调节能力，促进身心健康发展。同时，通过团队协作和互动交流，培养学生的社会适应能力，使他们在面对挑战时能够保持积极的心态，为实现健康生活方式奠定基础。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了一些基本的体育健康知识，如运动的好处、基本的运动技巧。

-学生在日常生活中可能已经有过简单的情绪调节体验，如通过跑步或游戏来缓解压力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动通常有较高的兴趣，喜欢参与互动性强、富有挑战性的活动。

-学生在体育课程中表现出一定的团队协作能力和竞争意识。

-学生的学习风格多样，有的学生喜欢通过实践操作学习，有的学生则偏好理论学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能在理解情绪调节的理论知识上遇到困难，需要通过实例和实际操作来加深理解。

-学生在实践情绪调节技巧时可能会感到难以持之以恒，需要鼓励和指导。

-部分学生可能在公开场合表达情绪时感到不自在，需要通过小组活动和角色扮演来增强自信心。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：提前发放体育与健康课本相关章节，确保每位学生都具备学习资料。

2.辅助材料：准备情绪调节相关的视频片段、PPT演示文稿，以及情绪表情的图片。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但准备一些用于情绪表达的道具，如气球、小卡片等。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备必要的书写工具，以便学生讨论和记录。

教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们要学习一个新的内容，那就是如何调控自己的情绪。你们知道吗，情绪就像天气一样，有时候晴朗，有时候多云，有时候甚至可能会下起雨来。那么，我们能不能像控制天气一样，控制自己的情绪呢？今天，我们就来学习一下这个有趣的话题。

2.理论知识学习

-首先，请大家打开课本，翻到第X页。这里有一个小故事，讲的是一个小朋友因为控制不住自己的情绪，结果闹出了笑话。这个故事告诉我们，情绪如果不加以控制，可能会带来不必要的麻烦。那么，我们怎么来控制情绪呢？

-（讲解情绪调控的基本概念和方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。结合实例，让学生理解这些方法的具体应用。）

3.情绪识别练习

-现在，我想请大家做一个练习。我会给大家展示一些图片，每张图片都代表一种情绪。你们需要做的是，快速说出这个情绪是什么，并且尝试用表情和动作表达出来。

-（展示图片，引导学生识别和表达情绪。）

4.情绪调节实践

-接下来，我们来做一个互动游戏。我会给大家一些情境卡片，每张卡片上都描述了一个可能引发情绪波动的场景。你们需要做的是，分成小组，讨论如何在这些场景中调控自己的情绪。

-（分发情境卡片，学生分组讨论，老师巡回指导。）

5.情绪调节分享

-现在，每个小组派一个代表来分享你们的讨论成果。请大家注意，分享的时候，不仅要说出你们选择的场景，还要告诉全班同学你们小组是如何建议调控情绪的。

-（学生分享，老师点评并总结。）

6.情绪调节技巧巩固

-好的，我们已经听到了很多小组的精彩分享。现在，我想请大家闭上眼睛，深呼吸三次。然后，我想请大家想象一个让自己感到不愉快的场景，尝试用我们刚刚学到的技巧来调节自己的情绪。

-（学生练习，老师引导。）

7.情绪调节技巧应用

-现在，我们已经学会了如何识别和调节情绪。但是，光学会还不够，我们还需要将这些技巧应用到日常生活中。接下来，我会给大家一些真实的场景，你们需要用我们今天学到的技巧来解决问题。

-（展示真实场景，学生应用技巧解决问题，老师指导。）

8.总结与反思

-好的，我们今天的课程到这里就接近尾声了。在这节课上，我们学习了如何识别和调节情绪。请大家现在回想一下，今天你学到了哪些新的知识和技巧？你打算如何将这些知识和技巧应用到你的生活中？

-（学生反思并分享，老师总结。）

9.作业布置

-最后，我想给大家布置一个小作业。回家后，你们可以尝试用今天学到的技巧来记录自己一周的情绪变化，看看你们是否能够更好地控制自己的情绪。下节课，我们会一起分享你们的记录和感受。

-（布置作业，结束课程。）

学生学习效果

学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.理论知识掌握：通过本节课的学习，学生能够理解情绪调控的基本概念