侧手翻教案范文.pdfVIP

侧手翻教案范文

侧手翻教案范文

作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利

于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的方法。来参考自己需

要的教案吧！以下是的侧手翻教案范文，借鉴，希望可以帮助到有

需要的朋友。

目标：

1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的`动作要

点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。

2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，开展

柔韧素质和协调、平衡、控制能力。

3.情感态度与价值观目标：在集体环境中，能表达相互帮助、积极

进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有

利于个性风采的形成。

教学重、难点：

重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!

难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。

教学过程：

(一)开始局部

1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布

上课。

2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起

进入一种全新的.、有趣的教学模式。

(二)准备局部

小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。如报“二”就两人一

组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关

节，为学习本节技能课做准备。

(三)基本局部

(1)讲解示范

讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(两臂平举，

上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前

方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)

(2)分组练习

练习1：辅助练习-靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习

(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。

易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不

正，身体没挺直…

练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。

易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;

保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。

练习3：强化纠正分组练习3-5次

①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。②在练习者前方拉

一根橡皮筋，要求腿从上面越过。

在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制

各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。

(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧

撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。

(四)结束局部：

1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。

2、学生总结收获，教师补充。

3、器材：体操馆，垫子30块，皮筋6个!

4、宣布下课：师生再见

这个网站侧手翻教案范文很有深度，希望可以助您一臂之力。

侧手翻

各位评委老师早上好，我是号选手，我今天说课的内容是技巧—侧

手翻，属于水平三六年级，第一课时。

六年级学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协

调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。，根据学生

的这一特点，我选择了侧手翻作为课的主教材。

侧手翻的教学重点是：直臂顶肩支撑，教学难点是：挺腰直腿。

本课的教学目标是让学生初步掌握侧手翻技术动作，并通过练习开

展学生灵巧性、上肢力量、腰腹力量和空间感。

为达成教学目标，我采用以下教学步骤实施教学：

一、准备局部

首先我带着学生做搏击操，把学生的上肢充分活动开，为学习课的

主要内容作好准备。

二、基本局部

1、我先进行完整的讲解示范，让学生对侧手翻动作建立动作表象。

2、然后我让学生在保护与帮助下，踢腿蹬地，靠墙手倒立，体会倒

立的感觉。

3、我们都知道侧手翻是具有一定危险性的运动，在学生进行练习之

前，我先请出一位学生配合我讲解示范保护与帮助的方法，讲解完

后，让学生两人一组进行保护与帮助练习，教师巡回指导，纠正错

误动作，确保学生都掌握后再进行下一步练习。我把侧手翻的动作

总结成口诀：一踢二撑三顶肩，挺腰直腿成一线，让学生边读口诀

边进行尝试练习，体会侧手翻动作。

4、教师在学生练习时巡回指导，预计很多学生不能翻过去，翻不过

去的原因通常是没有顶肩，屈髋、塌腰，侧翻没经过倒立，这些也

是本节课的教学重点，难点。

5、接着充分利用保护与帮助进行分解练习，让学生先侧翻成分腿倒

立姿势，再在保护者的帮助下推手成直立，解决了本课的教学重

点。

6、接着在斜面上（15度左右）由上向下的侧手翻，充分体验手脚

依次用力的过程，解决了课的教学难点。

7、最后让学生在画有直线的垫子上练习，纠正学生双腿不能落在同

一直线的错误。预计学生通过以