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大班体育教案投掷

篇一：大班体育活动动作的目标

大班体育活动动作的目标

(1)能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑30米或接

力跑；能走、跑交替(或慢跑)300米左右；能步行2公里，连续跑

约1分半钟；能听信号左右分队走。

(2)能原地蹬地起跳连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米

左右)；能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳；能从

35—40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少

于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑跳

远，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直

障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

(3)能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远；会肩上挥臂投掷

轻物并投准目标(如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米)；

能抛接高球，或两人相距2～4米互抛互接大球。

(4)能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、

平举、上举等)或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，

不跌到；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。

(5)能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物(如拱形门

等)；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单

杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能在攀登绳(棒)上爬高约15

米；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。

(6)能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速

地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做

徒手操和轻器械操，动作有力、到位。

(7)会玩秋千脚蹬车或其他大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳(50

次以上)、跳皮筋；会运球，传接球、用脚踢(带)球；会用球、绳、

棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活

动。

(8)具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

(9)热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；能自觉遵

守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；

有较强的集体观念。敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后

的愉悦；能独立或合作收拾各种小型体育器材。

大班体育活动指导要点

一、走：

指导要点：绕障碍曲线走；发展幼儿灵敏素质，设定的信号必

须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不

同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比

慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑：

1、变化跑：绕障碍曲线跑；（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯

道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有

区别（内

臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方

向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢

速度注重急停和起动教学。

2、走、跑交替：走、跑交替300米

指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑

的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。

（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

3、快速跑：快跑30米

指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆

臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳：

1、纵跳：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25

厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要

用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指

导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

3、立定跳远：跳距不少于40厘米

指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动

一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方

跳出；落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米

指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空

中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。

5、助跑跳远：跳距不少于40厘米

指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。

6、助跑屈膝跳垂直障碍：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽

15厘米的障碍

指导要点：方法同助跑跨跳平