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江西省南昌市湾里区第一中学高一上学期体育教案:标枪
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
教材分析
《人教版高中体育与健康》教科书第一章第五节“标枪运动”,旨在让学生掌握标枪的基本技术,提高投掷能力,增强上肢、腰腹力量,培养学生勇敢、机智、果断的意志品质。本节课结合江西省南昌市湾里区第一中学高一学生的实际水平,以实践操作为主,让学生在掌握基本技术的基础上,提高投掷成绩。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习标枪运动,学生将提高投掷技巧,增强上肢、腰腹力量,提升运动能力;在训练过程中,养成良好的运动习惯,形成健康的生活方式;同时,培养勇敢、机智、果断的意志品质,增强团队协作意识,全面发展体育品德。
重点难点及解决办法
重点:掌握标枪的基本投掷技术和动作要领,提高投掷距离和准确性。
难点:标枪投掷时的力量分配、角度控制及身体协调性。
解决办法:
1.通过示范和分解动作,让学生明确技术要领,理解动作的连贯性。
2.采用渐进式训练,先从基本动作做起,逐步增加难度,让学生逐步掌握投掷技巧。
3.运用视频回放,让学生观察自己的动作,找出不足之处,及时调整。
4.针对力量分配和角度控制,设计专门的练习,如力量训练、角度调整练习等,增强学生的感知和控制能力。
5.强化团队协作,让学生相互学习、交流,通过集体练习提高身体协调性。
教学方法与策略
1.采用讲授法介绍标枪运动的基本知识和技巧,结合示范动作让学生直观理解。
2.设计分组练习,通过小组讨论和互助,促进学生之间的交流和动作技能的掌握。
3.运用游戏化教学,设置投掷比赛,激发学生学习兴趣,增强实践操作能力。
4.利用视频和动画媒体,展示正确的投掷动作,帮助学生纠正错误,提高动作质量。
教学过程设计
1.导入环节(用时5分钟)
-教师在操场中央放置一个标枪,邀请学生观察并提问:“谁知道标枪运动的基本规则和技术要领?”
-学生自由发言后,教师总结并引出本节课的主题:“今天我们将学习标枪运动,掌握基本的投掷技巧。”
-教师通过简短的故事或历史背景介绍,激发学生对标枪运动的兴趣。
2.讲授新课(用时15分钟)
-教师示范标枪的握持方法、站位、预摆、投掷等基本动作,并讲解每个动作要领。
-学生跟随教师一起做简单的模仿练习,教师逐一纠正动作。
-教师讲解标枪投掷的力量分配和角度控制,强调身体协调性的重要性。
3.巩固练习(用时10分钟)
-学生分成小组,每组轮流进行标枪投掷练习。
-每位学生投掷两次,小组内讨论并评价投掷动作的准确性、力量和角度。
-教师巡回指导,针对学生的动作提出改进建议。
4.师生互动环节(用时10分钟)
-教师邀请学生代表演示标枪投掷,其他学生观察并给出评价。
-教师针对学生的表现提出问题,如:“这位同学的投掷角度是否正确?应该如何调整?”
-学生之间进行互动讨论,共同寻找解决问题的方法。
5.课堂提问与总结(用时5分钟)
-教师提问:“通过今天的学习,你们认为标枪投掷中最重要的是什么?”
-学生回答后,教师总结:“正确的动作技巧、力量分配和角度控制是标枪投掷的关键。”
-教师鼓励学生在课后继续练习,提高投掷技能。
6.结束语(用时1分钟)
-教师总结本节课的学习内容,强调标枪运动的重要性,并提醒学生注意安全。
-教师宣布下课,学生整理器材,有序离开操场。
知识点梳理
1.标枪运动概述
-标枪运动的起源和发展
-标枪运动的基本规则和比赛形式
2.标枪技术要领
-握持方法:掌心握杆,拇指在下方,其他四指在上方
-站位:两脚前后开立,与肩同宽,前脚掌着地
-预摆:手臂伸直,前后摆动,幅度逐渐加大
-投掷:用力将标枪投出,注意力量分配和角度控制
3.标枪投掷技巧
-力量分配:腿部、腰部、肩部和手臂的协同用力
-投掷角度:一般为30度至36度之间,根据个人特点调整
-身体协调性:保持身体平衡,投掷瞬间身体向前倾斜
4.标枪训练方法
-基础训练:力量训练、柔韧性训练、协调性训练
-技术训练:分解动作训练、完整动作训练、投掷距离和准确性训练
-实践训练:模拟比赛、团队对抗、实战演练
5.标枪运动安全事项
-热身运动:充分热身,预防运动损伤
-投掷区域:设置安全区域,避免误伤
-投掷器材:使用合格器材,确保安全
-教练指导:遵循教练指导,规范动作技巧
6.标枪运动比赛规则
-比赛形式:分组比赛、个人比赛
-比赛项目:标枪投掷距离、标枪投掷准确性
-计分方式:根据投掷距离或准确性计算得分
-犯规判定:违反比赛规则的行为将被判定为犯规
7.标枪运动文化内涵
-标枪运动的历史传统:古希腊奥运会的五项竞技之
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