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大学体育论文范文

大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学

中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的

需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身

体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是所

有高等院校在中应该重视的问题，也是教育发展的一个大趋势。

大学时期的体育，是整个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学

学习过程中就应受到良好的体育教育。从思想深处认识到体育对于人体的

巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉

主动、积极经常地参加身体锻炼。就能为将来走向生活，工作和参加社会

生活打下坚实的身体基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。

在国外许多国家，把培养学生自我锻炼能力、养成终生锻炼习惯，以

及提高环境适应能力做为体育教学的主要任务之一、以国内也有很多学校，

在体育和课外体育活动中把如何培养学生自我锻炼的兴趣与习惯看作一项

重要任务。

因此养成自觉锻炼的习惯，树立体育思想，增强体质，终身受益。

我们要做到以下几点：

第一，丰富的体育理论知识。只有有了丰富体育理论知识，学生才能

提高对体育的认识，明确学习目的，调动积极性，增强锻炼的自觉性，并

能运用体育知识，去欣赏体育运动，提高素质，积极参加体育锻炼。

第二，增强体育兴趣和自我锻炼意识。通过体育教学使学生对体育运

动产生极大的热情和兴趣，明确体育对增强体质和培养人才的重要性，从

而养成自觉参加锻炼的习惯，增强自我锻炼意识，使体育锻炼与增强体质、

培养意志品质、未来理想事业连在一起，增强对体育的情感。

培养运动能力。通过体育教学，使学生能够掌握体育的基本技术和技

能，在今后的体育锻炼中，能够充分利用自身的体育素质，积极参加各种

体育活动。

随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多

的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能

独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进

行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育

中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关

系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼

能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条

件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。

应该从以下几个方面去抓。

１、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，

能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条

件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。

２、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育

锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

３、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，

健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行

自我调节。

４、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我

评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。

发展大学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和

能力有着极其密切的关系。在体育的教学活动中，大学生是主体，是独立

的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。大学生在较广阔的领域中学

习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，

人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良

好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学

校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，

使大学生成为对社会的有用人才。

一、什么是体育能力

能力是指人在顺利完成其中一活动时所表现的身心统一，协调配合的

才能。心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且

是影响一个人活动效果的基本因素。

按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常

活动中必须具备、广泛使用的一般智力。如观察能力、想象能力、思维能

力、记忆能力、注意能力等等。特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是

指入在进行项专业活动中所表现出来的能力，如音乐、绘画、色彩的鉴别

及体育的运动能力等。

体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构