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心理健康,珍爱生命主题班会

心理健康，珍爱生命

二中八（15）班

教学目标：培养健康的心理，增强对生活的热爱，树立正

确的人生观、价值观。教时：1课时

教学过程：

一、导入：出示典型案例图片一：马加爵事件

XXX事件分析：关键词：从小处在一种压抑状态；内心

孤独；缺乏家人和朋友的理解和安慰；扭曲的世界观和人生观。

出示典型案例图片二：谁都可以成为百万富翁

案例二分析：关键词：积极健康的心理、自信、智慧。

出示图片三“绽放生命最美的瞬间！”

师述：青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切

的回忆。它像一幅绚丽的画，光彩夺目；又如天上的流星，一

闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长与未来，记载着掌声

与微笑。生命是美好的，生活是多姿多彩的，一个生命的逝去，

是一个家庭乃至数个家庭天空的塌陷。作为同学，作为朋友，

应该负其自己和他人的生命之重。今天我们一起走进本次主题

班会——心理健康，珍爱生命。

（一）心理健康的特征与标准

（1）心理健康的概念

１健康2心理健康3心理卫生

1问：什么是健康？

生答：（师明确）1948年XXX成立时，在宪章中把健康

定义为：“健康不仅是没有躯体的疾病和缺陷，还要有完整的

生理、心理状态和社会适应能力。”1989年的宣言再次把健康

概念的内涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心理健康、社

会适应良好、道德健康。所以，一个健康的人应该是身心全面

的健康，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的

最终标准。

2问：什么是心理健康？

师点拨：心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，

在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，

而不仅是没有心理疾病。《心理咨询大百科全书》解释“心理

健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种

角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、

成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到

正常水平。”心理健康有两层含义：一是没有心理疾病;其二是

具有一种积极发展的心理状态。

（2）心理健康的根本特征

明白：1.智力正常2.较好的社会适应性3.具有健全人格4.

情感和情感稳定，能够保持良好的心境5.有健全的意志和和谐

的行为6.心理特性符合心理年龄

3问：对心理疾病患者及人群所采取的心理卫生对策是什

么？

师：早期发现和辨认病人早期明白诊断和早期防治。对待

心理疾病患者，除了进行心理健康教育、心理锻炼以外，更重

要的是施行各种心理治疗手段，包孕精神药物治疗，以促使其

疾病早日康复，转化到心理健康状态。

（3）影响人心理健康的因素（出示课件）

影响人们心理健康的内在因素主要有：

第一，生理因素的影响。主要是指神经系统功能的影响作

用。

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第二，身材健康状态的影响。

第三，认知因素的影响。认知因素对人们的心理健康有着

重要的影响。

第四，情绪因素的影响。良好的情绪可以减轻或消除精神

紧张，保持和调节机体内各系统、各器官功能的协调和平衡，

维持身心健康；不良情绪往往会过分地刺激机体而引起机体功

能的紊乱，导致身心疾病。

第五，人格因素的影响。具有良好人格特征的人，能够以

积极、悲观的态度对待四周的环境；反之，则容易对四周的一

切抱着怀疑、恐惧和敌对的态度，这类反应方式会引发他们内

心的高度紧张，加重他们的心理负担，从而影响心理健康。

小结：以上从几个方面重点分析影响人的心理健康的内外

因素，目的在于帮助大家了解这些知识，在实践中能够充分发

挥自己的主观能动性，在端正认识、强调自我修养的前提下，

及时有效地控制和调节自己的各种心理状态，确保心理健康水

平的不断提高。同时，也能够使自己更加清晰地注意到自己周

围各种不利因素的存在，努力做到及时排除或减弱它们的影响，

更好地维护自己的心理健康，从而进一步增强对生命的珍爱。

（二）珍重生命

导语：古人有“身体发肤，受之父母”的说法，自戕则是对

父母的不孝，珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让

自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好

的东西，我们完全