立定跳远技术要领和动作纠正（教学设计）-2023-2024学年人教版体育五年级上册.docx

立定跳远技术要领和动作纠正（教学设计）-2023-2024学年人教版体育五年级上册

主备人

备课成员

教材分析

一、教材分析：“立定跳远技术要领和动作纠正（教学设计）-2023-2024学年人教版体育五年级上册”本节课旨在让学生掌握立定跳远的基本技术要领，培养正确的运动姿势，提高跳跃能力。教材通过图解和文字描述，详细介绍了立定跳远的动作步骤、技巧以及易犯错误和纠正方法。教学内容与五年级学生的生理、心理发展特点相结合，注重实践操作和动作纠正，以提高学生的运动技能和身体素质。

核心素养目标分析

二、核心素养目标分析：本节课核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习立定跳远技术，学生能够提升身体协调性、灵活性和力量，增强跳跃能力，培养良好的运动习惯。同时，通过动作纠正和同伴互助，学生将学会自我管理和团队合作，培养积极向上的体育精神，形成健康的生活方式。

教学难点与重点

1.教学重点

-立定跳远的正确姿势：本节课的核心内容之一是教授学生正确的立定跳远姿势，包括起跳前的准备姿势、起跳时的身体协调以及落地后的缓冲动作。教师需要通过示范、讲解和练习，让学生掌握以下细节：

-起跳前双脚与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾，双臂自然摆动。

-起跳时双脚同时用力，身体向前上方跃起，双臂配合摆动。

-落地时双腿弯曲，用脚跟先着地，同时双臂向前摆动，以减少冲击力。

-动作纠正方法：教师要强调如何观察学生的动作，及时发现错误，并通过有效的纠正方法帮助学生改进。例如，通过视频回放、同伴评价或教师的直接指导来指出学生的错误动作，并提供即时反馈。

2.教学难点

-起跳时的力量分配：学生在起跳时往往难以掌握力量的合理分配，容易造成力量过大或过小，影响跳跃距离和动作质量。教师需要通过以下方法帮助学生突破难点：

-使用小沙袋绑在脚上，让学生体验不同力量下的起跳感觉。

-分阶段练习，先练习起跳动作，再逐步加入力量训练。

-身体协调性：立定跳远需要身体各部位的协调配合，学生可能在摆臂、腿部力量配合等方面存在困难。教师可以通过以下方式提高学生的协调性：

-进行简单的协调性练习，如跳绳、平衡练习等。

-采用游戏化的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中提高协调性。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：体育场馆、跳远沙坑、海绵垫、测量工具（卷尺或标杆）、学生运动服装、运动鞋

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图片、教学PPT

-教学手段：分组练习、个体指导、同伴互助、动作示范、教学比赛

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示立定跳远运动员的精彩跳跃视频，激发学生的兴趣和好奇心。

-回顾旧知：回顾上节课学习的跳远基本知识，如跳远的种类和基本动作要领。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细介绍立定跳远的正确姿势和动作步骤，包括起跳前的准备、起跳时的动作协调以及落地后的缓冲。

-举例说明：通过示范错误的动作和正确的动作对比，让学生直观地理解动作要领。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试练习立定跳远，并讨论如何改进动作。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生按小组进行立定跳远练习，互相观察和评价，尝试纠正彼此的动作。

-教师指导：教师在旁指导，针对学生的动作提供个性化的建议和纠正，确保每个学生都能掌握正确的动作。

4.实践应用（约15分钟）

-学生活动：组织学生进行小规模的立定跳远比赛，让学生在实际比赛中应用所学技巧。

-教师指导：教师观察学生的比赛表现，及时给予反馈，强调正确的动作和技术要领。

5.总结与反思（约10分钟）

-总结回顾：教师与学生一起回顾本节课所学内容，总结立定跳远的要点和技巧。

-反思提升：学生分享自己在练习中的感受和学习收获，教师提出改进意见，为下一节课的学习奠定基础。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生在家中练习立定跳远，并记录自己的进步和遇到的问题，以便下一节课讨论。

-安全提示：强调运动安全，提醒学生在练习时注意周围环境和自身安全。

整个教学过程注重理论与实践相结合，通过反复练习和即时反馈，帮助学生逐步掌握立定跳远的技术要领。

教学资源拓展

1.拓展资源

-相关书籍：《青少年跳远训练指南》、《体育达标训练手册》

-视频资源：奥运会跳远比赛视频、专业跳远技术教学视频

-网络资源：中国体育科学学会官网、学校体育教育资源库

-实物资源：跳远沙坑、跳远标杆、跳远鞋、运动护具

-软件资源：运动分析软件、体育教学管理系统

2.拓展建议

-阅读拓展：鼓励学生阅读有关跳远技术的书