悦纳自己，学会欣赏——中职心理健康主题班会-【中职专用】中职教育优质主题班会课件集锦.pptxVIP

悦纳自己，学会欣赏——中职心理健康主题班会

PPT模板http:///moban/得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。——莎士比亚

悦纳自己悦纳接纳自己的优点和缺点，接受关于自己的一切，接纳

悦纳自己悦纳自己视频感知悦纳未来

悦纳过去PARTONE

01悦纳自己我是谁？我是一个怎样的人？

01悦纳自己身高（高/矮/正常）体重正常/偏重/偏瘦）性别（男/女）眼睛（大/小）眉毛（粗/细/浓/淡）鼻子、嘴巴、脸型、头发、发色、戴眼镜......

01悦纳自己从生理自我、心理自我、社会自我三个角度，写出我是一个……的人。写10句。

01悦纳自己同桌交换写的内容，如果你认为他（她）是这样的人，打“√”，如果不认同，打“△”，如果我也不知道你是不是这样的人，打“？”，最后在同桌的纸上写上5句，你是一个……的人。

01悦纳自己默读同桌眼中的5个你。我眼中的我+你眼中的我=全面认识自己、肯定自己。

视频感知PARTTWO

电影《唤爱》取材自真实人物原型，讲述了母亲病逝后，照顾瘫痪父亲，扛起家庭重担的5岁孩子孙家宝的励志故事。

如果你是视频中的主人公？你会怎么样？

接纳不完美的自己

爱自己是终身烂漫的开始！

悦纳未来PARTTHREE

02悦纳现在学会欣赏自己的美学会接受自己的不足

你们对现状满意么？如果让你给现状打分，你愿意打多少分？你能否接受那些不满意的点它的存在呢？它的存在对你的生活产生影响了么？所产生的的影响你是否能够接受呢？那些不满意的点，可以改进么？

悦纳自己悦纳与躺平、摆烂悦纳是我们坦然接受现状，并对不足之处愿意积极主动的采取行动。躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。

如何悦纳自己？宣泄不良情绪：接纳、平常感、求助010203转移比较对象：纵向比较、横向比较、心理平衡采取具体行动：发现差距、缩短差距

感谢您的欣赏