小学体育与健康 通用版 第九套广播体操：预备节、第一节伸展运动 教案.docx

小学体育与健康通用版第九套广播体操：预备节、第一节伸展运动教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

本节课选自小学体育与健康通用版第九套广播体操，主要教授预备节和第一节伸展运动。教材内容旨在培养学生正确的身体姿势，提高学生的柔韧性和伸展能力，增强体质，促进身心健康。通过本节课的学习，使学生掌握广播体操的基本动作要领，为后续学习打下基础。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标聚焦于培养学生的运动能力、健康行为及体育品德。通过学习第九套广播体操的预备节和第一节伸展运动，学生将提升身体协调性、灵活性和力量，培养良好的运动习惯，增强健康意识。同时，学生在集体练习中学会合作与尊重，培养积极向上的体育精神，形成终身参与体育活动的兴趣和动力。

教学难点与重点

1.教学重点

-掌握第九套广播体操预备节和第一节伸展运动的标准动作。具体包括：

-预备节的站立姿势，要求身体挺直，双脚并拢，双臂自然下垂。

-第一节伸展运动的动作流程，如手臂的伸展、上举、侧平举等，要求动作到位、流畅。

-呼吸与动作的协调配合，确保学生在运动过程中能够保持平稳的呼吸节奏。

2.教学难点

-动作的标准性和准确性。具体表现为：

-学生在执行伸展运动时，常常会出现手臂不够伸直、身体不够挺拔等问题，需要教师个别指导，纠正动作。

-难以掌握动作的节奏和顺序，容易混淆步骤，教师可以通过分步骤教学，让学生逐步熟悉并掌握。

-呼吸与动作的协调。具体表现为：

-学生在运动时容易忽略呼吸，导致动作与呼吸不协调，教师可以通过示范和引导学生练习呼吸，帮助他们建立正确的呼吸模式。

-需要反复练习，才能使呼吸与动作达到自然的配合，教师可以设计一些简单的练习，让学生在反复实践中逐渐掌握。

教学资源准备

1.教材：第九套广播体操教学视频及配套动作说明，确保每位学生能够跟随视频学习并对照动作说明进行练习。

2.辅助材料：准备动作分解图示，用于帮助学生理解每个动作的具体要求和肌肉用力方式。

3.教学场地：确保有足够空间进行集体操练，以及可以进行个别指导的区域。

4.教室布置：根据教学需要，将学生分为若干小组，每组安排一名小组长，方便组织和管理课堂练习。

教学过程

五、教学过程

1.导入新课

同学们，大家好！今天我们要学习第九套广播体操的预备节和第一节伸展运动。广播体操是一种简单易行的全身运动，能够帮助我们提高身体素质，增强体质。希望大家能够认真学习和练习，让我们一起开始吧！

2.教学预备节

（1）站立姿势教学

首先，我们来看看预备节的站立姿势。请大家站直，双脚并拢，双臂自然下垂。保持身体挺直，眼睛平视前方。这就是预备节的站立姿势，非常重要，因为它关系到我们后续动作的准确性。

（2）动作讲解与示范

-左脚向左迈出一步，与肩同宽。

-双臂慢慢抬起，至与肩平行。

-双手握拳，拳心向下。

-保持这个姿势，坚持一段时间，然后还原。

（3）学生练习

现在，请大家按照我的示范，一起来做预备节的动作。我会巡回指导，纠正大家的动作。

3.教学第一节伸展运动

（1）动作讲解与示范

-双脚并拢，双臂自然下垂。

-左脚向左迈出一步，与肩同宽。

-双臂慢慢抬起，至与肩平行。

-双手向上伸展，尽量伸直。

-保持这个姿势，坚持一段时间，然后还原。

（2）学生练习

现在，请大家按照我的示范，一起来做第一节伸展运动的动作。我会巡回指导，纠正大家的动作。

4.动作与呼吸的协调

（1）讲解呼吸方法

在做广播体操时，呼吸非常重要。正确的呼吸方法可以帮助我们更好地完成动作，提高运动效果。下面我来讲解一下呼吸方法：

-吸气：当我们的双臂抬起时，要慢慢吸气。

-呼气：当我们的双臂放下时，要慢慢呼气。

（2）学生练习

现在，请大家跟随我的示范，一边做动作，一边练习呼吸。我会巡回指导，帮助大家建立正确的呼吸模式。

5.总结与巩固

（1）总结动作要领

-预备节的站立姿势要正确，身体挺直，双臂自然下垂。

-第一节伸展运动要注意动作的准确性，双臂伸直，呼吸与动作协调。

（2）学生巩固练习

现在，请大家跟随我的示范，一起来巩固这两个动作。我会巡回指导，确保每个同学都能掌握。

6.结束语

同学们，今天我们学习了第九套广播体操的预备节和第一节伸展运动。希望大家能够将这些动作应用到日常生活中，坚持锻炼，提高身体素质。下节课，我们将学习后续的动作，希望大家能够提前预习，做好准备。谢谢大家！

知识点梳理

1.广播体操的基本概念

-广播体操是一种集体性的体育活动，通过一系列有节奏的动作，锻炼身体各个部位，提高身体素质。

2.第九套广播体操的特点

-第九套广播体操动作简单易学，节奏明快，适合不同年龄段的人群练习。

-动作设计科学合理，能够全面锻炼身体，增强