通用版体育六年级下册 障碍跑、素质练习 教案.docx

通用版体育六年级下册障碍跑、素质练习教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为障碍跑和素质练习。教材章节为通用版体育六年级下册中的障碍跑训练和身体素质练习部分，包括跨越障碍物、快速反应和协调能力训练等内容。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的障碍跑和素质练习，旨在巩固和提高学生已掌握的跑步技巧和身体素质。教材中的障碍跑训练，可以让学生在实际操作中运用已学的跑步姿势、步频和步幅等知识，提高运动能力。同时，素质练习部分与学生在之前课程中学习的力量、速度、柔韧性等身体素质训练相衔接，有助于学生全面发展。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过障碍跑训练，提高学生的身体协调性、灵活性和耐力，增强面对挑战时的自信心和克服困难的意志力。素质练习则着重于增强学生的力量、速度和柔韧性，促进身体健康，形成积极的生活方式和健康行为习惯。同时，通过团队合作和竞技比赛，培养学生的集体荣誉感和遵守规则的意识，提升社会适应能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①掌握障碍跑的正确技巧，包括起跑、跨越障碍物和冲刺等环节。

②提升学生的身体素质，特别是力量、速度和柔韧性。

2.教学难点

①学生在跨越障碍物时的身体协调性和稳定性，需要通过反复练习来克服。

②在素质练习中，如何引导学生正确使用肌肉力量，避免运动损伤，同时提高运动效果。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解障碍跑的基本技巧和素质练习的重要性。

2.演示法：教师示范障碍跑动作，学生跟随模仿。

3.练习法：组织学生分组练习，通过反复实践提高技能。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示正确的障碍跑技巧和素质练习方法。

2.互动教学软件：利用教学软件进行身体素质测试，实时反馈学生表现。

3.实物辅助：使用障碍物和健身器材，增强学生的实际操作体验。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布障碍跑和素质练习的预习资料，包括障碍跑技巧视频和素质练习指导文档，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕障碍跑的技术要领和素质练习的方法，设计问题如“障碍跑中如何保持身体平衡？”“素质练习中哪些动作能增强腿部力量？”

监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和问题，监控预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据要求观看视频和阅读文档，理解障碍跑和素质练习的基本知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题通过平台提交给教师。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生自主探索和思考的能力。

信息技术手段：利用微信群和在线平台实现资源的共享和预习进度的监控。

作用与目的：为学生课堂学习打下基础，提高课堂学习效率。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过障碍跑的精彩比赛视频，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解障碍跑的技巧和素质练习的方法，结合实际动作示范。

组织课堂活动：设计障碍跑接力比赛和身体素质挑战赛，让学生在实践中学习。

解答疑问：对学生提出的问题进行解答，确保学生理解并掌握技能。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考教师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与障碍跑练习和素质挑战，体验学习的乐趣。

提问与讨论：学生提出自己的疑问，与同学和教师进行讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解和示范，帮助学生掌握障碍跑和素质练习的技能。

实践活动法：通过实际操作，让学生在实践中学习。

合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队合作能力。

作用与目的：通过实践和合作，巩固学生的技能，提高运动能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置障碍跑技巧练习和素质练习的作业，要求学生记录训练感受。

提供拓展资源：提供相关体育训练书籍和在线资源，鼓励学生进行深入学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈，指导学生改进。

学生活动：

完成作业：学生完成课后作业，记录训练过程中的感受和进步。

拓展学习：利用提供的资源进行深入学习，提高自己的体育素养。

反思总结：学生对自己的训练过程和效果进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我反思和总结，促进自我提升。

作用与目的：通过课后拓展应用，巩固和提高学生的运动技能，培养自主学习能力。

六、知识点梳理

1.障碍跑的基本概念

障碍跑是一种在预设的障碍物赛道上进行的长跑项目，它要求运动员在跑步过程中不断跳跃、攀爬和穿越各种障碍物。障碍跑不仅考验运动员的速度和耐