Windows系统工程师-软技能与协作工具-Problem Solving_心理障碍与问题解决技巧提升.docx

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问题解决心理学概论

1问题解决的定义与重要性

问题解决是一个基础的心理学概念，涉及到个体识别和分析问题情境，并采取适当步骤或策略来解决该问题的过程。这一过程不仅在日常生活中的决策制定、工作中的效率提升等方面起着关键作用，而且在面对心理障碍时，有效的解决问题的能力可以帮助个体减轻压力，促进心理健康。问题解决通常包括以下几个步骤：

问题识别：个体意识到存在一个需要解决的问题或冲突。

问题定义：明确问题的具体性质和范围，从而了解需要什么类型的信息和资源。

策略生成：思考和选择解决问题的策略或方法。

执行策略：采取行动实施选择的策略。

评估结果：检查问题解决的