小学体育与健康 五步拳 教学设计 教案.pdfVIP

水平三体育学科

武术基本动作与五步拳

《武术基本动作与五步拳》教学设计

一、教材分析

自2019年12月至今，全国各地续发现“新型冠状病毒肺炎”确诊及疑

似病例，国家启动“突发公共卫生时间一级响应”措施。为打赢疫情防控攻

坚战，全国各地有关部门纷纷伸出援手，支援武汉抗击疫情。作为一名小学

生，在为他们加油助威的同时，我们应该加强锻炼，增强自身的抵抗能力。

五步拳是一组简单的武术套路，是武术基本动作的组合，包含了武术的基

本手型和步型，通过连接可以让给学生达到熟练武术基本动作的效果。学生

通过学习五步拳可以提高身体的协调性，通过对学生学会动作的鼓励，可以

增强学生的自信心，提高学生的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。

二、学情分析

寒假期间通过电视、网络等新闻媒介，小学生都对“新型冠状病毒肺炎”

有了一定的认知，小学生们在为国家做贡献（不出门、不串门）从而打乱了

日常的生活习惯。本节课内容在增强学生体能的同时，通过武德培养学生的

爱国情怀。

三、教学目标

1.运动参与目标：通过教师教学，学生能够积极参与到活动中来，学生能

够真确的说出五步拳的动作名称。

2.运动技能目标：学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示下正确做

出五步拳的技术动作及路线。

3.身体健康目标：通过练习，学生的身体协调性、灵敏性等身体素质有所

提高。

4.心理健康和社会适应能力目标：通过练习，增强学生对武术的学习兴趣,

培养学生的民族情怀、爱国、护国的意志品质。

四、教学内容

武术基本功与五步拳

五、教学重、难点

教学重点：每个动作的路线

教学难点：每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。

六、教学方法

本节课主要采用讲解示范，引导启发和自主探究的教学方法，通过教师

的引导，学生能够自己去思考，学习，充分发挥学生主体地位，提高学生的

自学能力。

七、教学流程

（）开始部分（充分活动身体，以免受伤）

1.导入（宣布教学内容）：

大家好，欢迎来到空中课堂。中华武术是中国的传统文化之一，也是中

国一张独有的“名片”。我相信每个人的心中都有一个武侠梦，梦想自己有

一天能够飞檐走壁，轻功水上漂，盖世的武功都是从基本的套路学起的。今

天我们就来学习一一套武术基本套路与五步拳。

五步拳为学习武术入门之基本拳术组合，它是由弓步、马步、仆步、

虚步、歇步五种步型，结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等

手法进行的组合练习，简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身体的协调

能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。

2.热身活动：

在学习五步拳之前，我们先来活动一下。你准备好了吗？

倒（计时10秒，学生根据视频做练习，每个练习之间都会有10秒倒计

时，已备学生调整呼吸。）

④前后小跳②左右小跳③前后交叉跳

④开合跳⑤原地高抬腿

原地踏步，调整一下呼吸，请跟我一起压压腿。左腿伸直，勾脚尖，身

体向前倾，两手抓脚，眼看前方，坚持十秒钟。我们换右腿，右腿伸直，勾

脚尖，身体前倾，两手抓脚，眼看前方，坚持十秒钟。侧压褪，左腿伸直，

勾脚尖，上体向左倾斜，两手抓脚，眼看前方，坚持十秒钟。换右腿，右腿

伸直，勾脚尖，上体向左倾斜，两手抓脚，眼看前方，坚持十秒钟。

3.下面请你跟我做几个专项练习。倒（计10秒钟）

①手型变换练习②步型练习③正压腿、侧压腿

④武术基本功组合练习

二（）基本部分

1.抱拳礼的基本含义

武术之所以能够作为中国的“名片”，被世界广为人知，它除了独有的

魅力外，还在于它的文化性。学武术要讲武德，施“抱拳礼”是武术界的礼

节。下面我就来学习一下抱拳礼。（图片）

（1）行礼的方法：并步站立，左手四指并拢，拇指内扣，

右手成拳，左掌紧贴右拳置于胸前，屈臂成圆，肘尖略下垂，

目视受礼者，表示五湖四海，天下武林是一家。我们用抱拳\u