每天坚持一小时体育锻炼（教案） 体育五至六年级.docx

每天坚持一小时体育锻炼（教案）体育五至六年级

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

每天坚持一小时体育锻炼（教案）体育五至六年级

教材分析

《每天坚持一小时体育锻炼》是体育五至六年级课程中的重要组成部分，旨在培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质和健康水平。本节课内容与课本紧密关联，强调学生在日常生活中坚持体育锻炼的重要性，通过具体的活动和练习，让学生掌握科学锻炼的方法和技巧，增强学生的运动兴趣和自我管理能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：培养学生健康行为与生活方式，提高学生的运动能力，发展学生的体育品德。通过本节课的学习，学生将能够：

1.理解体育锻炼对身心健康的积极作用，形成自觉参与体育锻炼的良好习惯。

2.学会科学锻炼的方法，提高运动技能和运动表现，增强运动自信心。

3.培养团队合作精神，遵守运动规则，展示良好的体育道德风尚。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的运动知识和一些简单的运动技巧。

-学生对体育锻炼的基本原则和重要性有初步的认识。

-学生可能已经参与过一些体育活动，对运动有一定的实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对各种体育活动通常表现出浓厚的兴趣，喜欢参与互动性和竞争性的运动。

-学生在运动能力上存在个体差异，有的学生可能在某些项目上表现较好，而有的学生则需要更多的指导和支持。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢通过实践学习，有的则更倾向于理论学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生对体育锻炼的认识可能存在误区，需要引导他们树立正确的运动观念。

-由于运动技能和体能水平的差异，部分学生在尝试新运动项目时可能会感到挫败。

-学生可能缺乏持续锻炼的动力和自律性，需要通过激励和监督来帮助他们形成良好的锻炼习惯。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备《每天坚持一小时体育锻炼》教材，以便于学生跟随课程进度学习和复习。

2.辅助材料：准备相关的视频资料，展示不同体育锻炼的正确方法和效果，以及图片和图表，帮助学生更直观地理解运动知识。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备一些体育用品，如跳绳、篮球、足球等，以供学生实际操作练习。

4.教室布置：将教室空间合理安排，划分出活动区域和休息区域，确保学生在体育锻炼时安全、有序。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾已学过的体育锻炼知识，如“大家平时都参加过哪些体育活动？”，“体育锻炼对健康有哪些好处？”。随后，教师简要介绍本节课的主题“每天坚持一小时体育锻炼”，并说明本节课将学习如何制定合理的锻炼计划，以及如何克服困难坚持锻炼。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师讲解体育锻炼的重要性，包括提高身体素质、预防疾病、增强心理健康等方面，并结合教材中的案例进行具体分析。

（2）教师介绍如何制定科学的锻炼计划，包括锻炼时间、锻炼项目和锻炼强度等要素，并给出实际例子供学生参考。

（3）教师讲述在坚持体育锻炼过程中可能遇到的困难和挑战，如缺乏毅力、时间安排不合理等，并提供相应的解决策略。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组，每组根据所学内容制定一个适合自己的锻炼计划，并在小组内讨论计划的可行性。

（2）教师提供一些体育器材，如跳绳、哑铃等，学生按照制定的计划进行实际锻炼，体验锻炼的过程。

（3）学生在锻炼过程中，记录自己的感受和遇到的问题，以便在小组讨论中进行分享。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

（1）每组学生分享自己制定的锻炼计划，讨论计划的科学性和可行性，如“我们的计划是每天下午放学后打篮球，这样可以提高我们的团队协作能力，同时也锻炼了身体。”

（2）学生讨论在实施锻炼计划时遇到的问题和挑战，如“我们发现在学校里很难找到合适的场地进行锻炼，这是我们需要克服的一个问题。”

（3）学生交流如何坚持锻炼并克服困难，分享各自的策略和经验，如“我们通过互相监督和鼓励，确保每个人都能按时完成锻炼计划。”

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师邀请学生分享本节课的学习收获，总结体育锻炼的重要性、如何制定锻炼计划和克服困难的方法。教师强调坚持体育锻炼的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。同时，教师针对本节课的重难点进行简要回顾，确保学生对课程内容的理解和掌握。

本节课用时总计45分钟，每个环节的时间分配旨在确保教学内容的充分吸收和学生参与的积极性。

知识点梳理

1.体育锻炼的重要性

-提高身体素质：增强肌肉力量、耐力、灵活性和协调性。

-预防疾病：降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。