发展速度和快速跑能力练习 说课（教学设计）通用版体育六年级下册.docx

发展速度和快速跑能力练习说课（教学设计）通用版体育六年级下册

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设计思路

结合六年级学生的生理和心理发展特点，本节课旨在通过趣味性、实践性的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中掌握发展速度和快速跑的基本技能。课程设计以课本内容为基础，通过分解动作、小组合作、竞赛等形式，帮助学生理解速度与力量、耐力之间的关系，提高学生的快速跑能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每位学生都能在课程中找到适合自己的训练方法，从而达到提高整体运动水平的目的。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握快速跑的基本技巧，提高动作协调性和灵活性，增强运动能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强体育锻炼的意识，提高身体机能和健康水平。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作的精神，形成积极向上的体育道德品质。

教学难点与重点

1.教学重点

-快速跑的基本技术：包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的正确姿势。教师应重点讲解和示范每个阶段的技术要领，如起跑时身体前倾的角度、加速跑时的步频和步幅控制、途中跑时的身体平衡和节奏保持、冲刺跑时的用力顺序等。

-运动安全意识：强调学生在练习快速跑时的安全措施，如穿着合适的运动鞋、充分热身、避免过度疲劳等，确保学生在运动过程中减少受伤风险。

2.教学难点

-技术动作的精确性：学生往往难以准确掌握快速跑的每个技术细节，例如，起跑时如何正确使用起跑器，加速跑时如何保持正确的身体姿势，途中跑时如何保持稳定的步频和步幅，冲刺跑时如何有效地使用力量。教师需要通过分解动作、反复示范和个别指导，帮助学生逐步掌握。

-运动节奏的掌握：快速跑要求学生具备良好的运动节奏感，这对于一些学生来说是一个挑战。例如，如何在加速跑和途中跑之间平滑过渡，如何在冲刺跑时保持速度和力量的最佳平衡。教师可以通过设置不同距离的练习，让学生在反复练习中逐渐找到适合自己的节奏。

教学资源准备

1.教材：六年级体育课本相关章节，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备快速跑技术教学视频，以及相关动作分解图示。

3.实验器材：计时器、跑步标志物、海绵垫等。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合跑步的简单跑道，设置起跑线和终点线。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

利用学生的好奇心和兴趣，播放一段国内外优秀运动员的快速跑比赛视频，让学生观察并讨论运动员在起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑阶段的技术特点。通过视频导入，激发学生的学习兴趣，为新课内容做铺垫。

2.新课讲授（15分钟）

-讲解快速跑的基本技术：详细介绍起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领，结合动作示范，让学生对快速跑有一个全面的认识。

-强调运动安全：讲解在快速跑过程中如何避免受伤，如正确使用起跑器、穿着合适的运动鞋、充分热身等。

-分析快速跑中的力学原理：通过图示和实例，讲解快速跑中力量和速度的关系，帮助学生理解快速跑的技术原理。

3.实践活动（15分钟）

-分组练习：将学生分成若干小组，每组学生轮流进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-技术比赛：组织小组间的技术比赛，如起跑速度、途中跑稳定性等，让学生在竞赛中提高技术水平和运动能力。

-视频回放与讨论：回放学生练习过程中的视频，让学生自己发现并讨论技术动作的优缺点，以达到自我纠正和提高的目的。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论快速跑中如何保持稳定的步频和步幅：学生分享自己在实践活动中保持步频和步幅稳定的经验和方法。

-分析快速跑中力量与速度的关系：学生结合实践活动中自己的体验，讨论如何合理分配力量以提高速度。

-探讨如何提高快速跑中的冲刺能力：学生交流在冲刺跑阶段如何有效地使用力量，以达到最佳冲刺效果。

5.总结回顾（5分钟）

回顾本节课所学的快速跑技术要领，强调运动安全意识，总结学生在实践活动中取得的进步和存在的问题，鼓励学生在课后加强练习，不断提高运动能力。同时，布置下一节课的学习任务，为后续课程做好铺垫。

学生学习效果

学生学习效果在本节课中得到了显著提升，具体表现在以下几个方面：

1.技术掌握方面：学生通过课堂学习和实践，能够基本掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。在教师的个别指导下，大部分学生能够纠正动作中的错误，如起跑时身体前倾不够、加速跑时步频和步幅控制不当等问题。

2.运动能力方面：通过本节课的训练，学生的快速跑能力得到了提高。在技术比赛和实践活动环节，学生的跑步速度和耐力有了明显的进步，能够更加协调和流畅地完成快速跑动作。

3.安全意识方面：学生在学习过程中，对运动安全有了更深刻的认识。他们学会了如何正确使用起跑器，如何穿着合