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排球正面双手垫球教案

《排球正面双手垫球、莱格尔跑》教学设计

瑞安市集云学校陈伟者

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”

的教学理念，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，通过体验、观

察去探索、思考，让学生在“体验——思考启发——顿悟——体验”中掌

握运动技能，以激发学生兴趣，活跃课堂气氛，从发展学生能力出发，培

养学生的体育竞争意识。二、教材分析

本课教学内容排球正面双手垫球为主教材，莱格尔跑为辅教材。本课

内容选自《浙江省义务教育体育与健康必学内容教师用书》水平四的教材，

正面双手垫球是排球技术中的一项基本技术，是学生所喜爱的运动项目，

通过排球正面双手垫球和莱格尔跑，不仅可以提高学生灵敏、力量、耐力

等身体素质和动作的准确性、协调性，还能培养学生积极进取、团结协作

的精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。三、学情分析

本课授课的对象是七年级男生，他们正处于青春期初期，活泼好动、

好奇心强，大部分学生在第一次课中已经较好地掌握了正面双手垫球技术，

因此觉得有必要对单项技术进行系统教学，加大练习难度，提高控球能力，

使学生能真正领略到排球的魅力。四、教学目标设计

运动参与目标：培养学生积极地参与排球运动中。

运动技能目标：通过教学，使90%的学生初步掌握正面双手垫球技术

动作，40%学生能完成隔网对垫；通过莱格尔跑，发展学生有氧耐力水平。

身体健康目标：通过学练，发展学生的协调性、灵敏性，增强上下肢

力量。心理健康与社会适应目标：培养学生自学能力，增强自信心，提高

合作能力，培养团队精神。五、教学重、难点：

教学重点：正确的击球动作。

教学难点：上、下肢协调用力。六、教法与学法

1、教法

（2）分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

（3）分层练习法：教学中采用教学内容的多样性，满足不同层次的

学生和学生个性发展的需要。

2、学法

（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。（2）展

示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。

（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学

习兴趣。七、教学流程

（一）准备部分

生动有趣的准备活动。在课的开始部分组织学生绕场慢跑与脚步移动

练习，让学生在生动有趣的活动中尽快的活动各关节，达到热身的目的，

激发学生对运动的兴趣。

（二）基本部分

教学由浅入深，层层递进。针对这节课的重难点，在基本部分中学生

自垫比赛，体会垫球时手臂插、夹、伸协调自然用力；再让学生2人一组

相距2.5米左右一抛一垫练习；学生基本掌握动作后再把距离调整到3.5

米左右，一人抛球一人垫，让学生在垫球中体会击球的适宜弧度，掌握排

球的落点，再次巩固垫球时夹、插、送的动作要领；每个学生熟练动作后

安排学生进行隔网对垫练习。最后根据学生掌握情况进行分层练习；整个

教学过程由易到难，由简到繁，层层递进来突破本课的教学重难点；辅教

材进行莱格尔跑，提高学生的有氧耐力水平。

（三）结束部分

在课的结束部分安排了放松练习与小结，学生互相学习，互相点评，

老师就存在的问题集中纠正。八、场地与器材

场地：篮球场1块；器材：排球30个，录音机1台。

体育与健康实践课教案

授课教师陈伟者单位教学对象七年级男生瑞安市集云学校时间人数

2022.06地点课次体育馆第2课次教学内容排球：正面双手垫球莱格尔跑

运动参与目标：培养学生积极地参与排球运动中。教运动技能目标：通过

教学，使90%的学生掌握正面双手垫球技术动作，40%学生能完学成隔网

对垫；通过莱格尔跑，发展学生有氧耐力水平。目身体健康目标：通过学

练发展学生的协调性、灵敏性，增强上下肢力量。标心理健康与社会适应

目标：培养学生自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

重点重点：正确的击球动作；难点难点：上下肢协调用力；过程教学内容

一课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容

与要求4、安排见习生二热身准备1、绕场慢跑方法：学生沿篮球场慢跑

过程中，当听到具体的数字时，按相应数字做动作；2、徒手操1肩部运

动2弓步压腿3俯背运动4手腕踝关节学生活动1、体委整队，检查人数，

向教师报