逆袭高考如何正常发挥.pdfVIP

本篇文章：如何在高保证正常甚至超常发挥？

看完这篇文章，你将解决以下几个问题：

1.考试紧张焦虑，导致失常发挥

2.对考试的恐惧，害怕高考考差

3.考试失常的主要因素及预防方式

如果你存在以上问题，不用担心，3分钟自然迎刃而解

这篇文章对高考生异常重要，它有很大概率能让你高考正常甚至超常发挥，甩同水平的人

30分以上

一，对于考试的错误认知

很多人说我很害怕考试出现不会的题目

很害怕高考考不到理想的分数

很害怕考场上出现意外的情况（比如试卷写不完）

你有各种各样的害怕

但你是否想过一个问题

那就是害怕本身并无济于事？甚至有害于你？

害怕，会导致你产生心跳加快，导致你走神，导致你没能全身心思考，导致你原本做的出来

的题目可能做不出来

而它对你的高考没有任何好处！

你先要明白，害怕这件事情本身就是没必要的

我们后面才能轻松解决它

我们再说到高考和考试

其实不管是高考，考试，还是做题

可以这么说

本质上就是在做一件事情

那就是的能力，变成分数（能力包括积累，思维，技巧等……）

所以，你可以这么认为

不管你是否害怕

都不会增加你考好的概率

因为你考试前

你的能力已经是确定的

你能够拿到的分数也已经是确定的

你的能力你的水平只能让你拿500分

不会因为你害怕就让你能够拿到510

反而可能会让你只考460

所以，这是你需要明白的第二点

你的成绩其实在考试前已经确定了！

如果你明白了这一点

你心态会有很大的好转！

如果

你还是害怕

你知道，是什么吗？

其实，是因为

你的能力

跟不上你的，

这点太重要了！

比如说，很多学生找到我问我说

明哥，我很害怕我考不到我的理想大学

然后我诊断他的问题

发现他的学习完全没有逻辑，不懂理解不懂

不懂做题思维不懂总结改错

甚至不懂高考在考什么

也就是说你能力

你倒是大得很

你必然会产生害怕等情绪

这个时候你只有两个选择

一是提升能力，比如找我系统学习拥有学霸能力

二是降低，比如90分水平就别想着考100分

如果还有时间，我建议你采用第式

因为这样的话你最终会看到学霸的

如果你在高1天看到这篇文章

建议你降低

什么样的考场心态是最好的？

那就是，能考多少考多少！

能力不够的先跳过，等把能力内的分数拿完

再去看看能力不够的题目能不能碰到正确思路

降低这一招

特别是在考场的时候

可能会救你几十分！

比如去年的1卷理科数学题第三题

这道题作为选择题前3题

一般情况下是很简单的

结果出卷人稍难了一点点

导致56%的人做错了

有个学生平常580分左右

他和我说

他这道题花了15-20分钟

最后还是算错了

后面的节奏，心态全部

最后失常发挥了……

而数学这一科的失常

也影响了他其他的科目复习

最后只考了540左右

这就是你没有认清你的能力导致的连锁效应

即使是前3题，即使是简单题，即使是题

你没积累到就是没积累到

你不会就是不会

而不是说你花了多长时间了

你再多花点时间就能解决一样

但我们人性里面有个弱点

那就是厌恶损失！

我们认为我们花了时间

就一定要有收获

不然花了时间好亏啊！心里想着我不能亏！

但是这一点在考场上恰恰是心态的

现在你明白这一点

又明白你分数已经是在考试前就确定了的

你就有很大概率会同等水平的同学了

另外还有一点，很多人总是自己的能力

这一点绝对很多人踩了大坑！

比如你最高考到600分

你就认为自己能力是600分了？

大错特错！

比如你总觉得自己120分就能做出来高考压轴题了？

大错特错！

比如你考试有30分非智力因素粗心等失分

你就认为高考的时候自己这些都不会错？

从而把自己这次成绩加上30