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小学生健康教育参考材料

类别：I发布日期:2010-3-2716:36:00

小学生健康教育参考材料目录

第一章小学生生长发育特点及保健

第二章小学生健康教育常识

第章个人卫生与健康

一、正确的读书姿势

二、正确的写字姿势、爱护我们的眼睛

（一）、眼睛卫生

二（）、眼保健操

（）、看电视的卫生

（四）、保护眼睛预防近视四、保护牙齿

第四章小学生公共安全教育手册

一、社会安全篇

二、公共卫生安全篇

、意外伤害篇

四、自然灾害篇

五、礼仪教育篇

六、校园礼仪小贴士

第五章合理膳食与营养知识

一、不要喝生水

二、蔬菜和水果

、合理安排一日餐

四、预防肥胖

第六章溺水处理

-、溺水应该如何进行急救.

二、儿童溺水的抢救

第七章饮食安全与饮食健康知识

一、学生如何预防食物中毒

二、预防夏季常见的肠道传染病七问

第八章自然灾害自救小常识

一、火灾自救

二、地震发生时的逃生与求助

、雷电自救

四、水灾自救

第九章小学生常见心理问题及其对策小学生常见心理问题及对策

（一）小学生常见心理问题及对策

二）小学生常见心理问题的对策

（）小学生常见心理问题的对策

（四）第十章关注网瘾危害教育

第十一章中小学生吸烟的危害

第一章小学生生长发育特点及保健儿童处在生长发育的动态过程中，各年龄段

都有各自的生长发育特点，作为家长的我们应该根据这些特点做好相应的卫生保

健工作，以促进孩子们的健康成长。人的一生按年龄可分为若干阶段，如：婴儿

期0（〜3岁）、幼儿期3（〜6岁）、儿童期6（〜11、12岁）、少年期（11、

12〜14、15岁）、青年期（16-28岁，有的认为应该到35岁）、成年期3（5-60

岁左右）、60—79岁为老年期，80—89岁为高龄期，90岁以上为长寿期。处在

小学阶段的孩子可分为两个阶段：童年期和青春期。下面我们就分别来了解这两

个时期的生长发育特点及保健。一、童年期生长发育的特点1.体格的发育。平

均每年增高5—8厘米，体重增加2—3千克。2.骨骼及肌肉的发育。这个时期

的发育迅速，也很关键，应该特别注意儿童姿势的培养，为他们配备合适的课桌

椅，教育他们保持良好的坐姿，以免造成脊柱弯曲和胸部变形，以至于形成驼背

或鸡胸。3.牙齿的发育。这个阶段，孩子的乳牙开始脱落。在以的7年里，

每年约有4—5颗乳牙脱落，不断长出恒牙。所以，这个时期是预防部齿的重要

阶段，要告诉孩子加强口腔卫生，少吃糖，培养良好的刷牙习惯。刷牙的正确方

法：每日2—3次，每次2—3分钟，刷牙的方向是上下刷，牙齿的3面都要刷到,

不留死角。要使用柔软的牙刷，并且要经常用开水烫洗，并放在通风的地方。牙

刷一般每2—3个月要更换一次。4.呼吸循环系统的发育逐渐成熟，肺活量显著

增加。心脏成长的速度较慢，其发育落于血管。5.视器官的发育逐渐成熟，

应注意养成正确的读书写字姿势。6.神经系统的发育，随着大脑的发育，抑制

能力和综合分析能力得到加强，儿童的行为也变得有意识，但自我控制能力还不

够。应引导儿童扩大知识面，避免发生冒险行为。二、童年期保健要点1.合理

膳食，加强营养。这个时期，孩子的生长发育很迅速，对能量的需要量要高于成

人。所以，要给孩子补充足够的营养，尽可能每天给孩子喝牛奶，补钙，以促进

长高。可多吃牛肉、猪肝