初中体育与健康 《前滚翻》 教案.docx

初中体育与健康《前滚翻》教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

初中体育与健康《前滚翻》教案

课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康《前滚翻》

2.教学年级和班级：八年级1班

3.授课时间：2023年9月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.提升学生运动能力，通过前滚翻动作的练习，增强学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生的运动认知，使学生理解并掌握前滚翻的技术要领，提高运动技能。

3.增强学生的自我保护意识，通过安全指导，让学生学会在运动中保护自己，减少运动伤害。

4.培养学生的团队协作精神，通过集体练习，提高学生的集体荣誉感和团队配合能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.前滚翻技术的正确执行。

2.学生对运动安全规则的理解和遵守。

难点：

1.前滚翻动作的协调性。

2.在滚动过程中保持身体平衡。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，逐步指导学生掌握前滚翻的技术要领，强调身体各部位的协调运动。

2.设置渐进式训练，从简单动作开始，逐步增加难度，让学生在实践中学习调整身体平衡。

3.在练习过程中，教师会密切观察学生的动作，及时纠正错误，并给予个别指导。

4.通过游戏和团队活动，培养学生的团队协作精神，同时提高他们对运动安全规则的认识和自我保护意识。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》八年级教材。

2.辅助材料：前滚翻技术视频资料、动作分解图示。

3.实验器材：体操垫、保护垫、标志物。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合体操练习的场地，确保学生的安全与活动的顺利进行。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示前滚翻的视频片段，引起学生的兴趣和好奇心。

-回顾旧知：简要询问学生之前学过的滚动类动作，如侧滚翻等，复习相关动作的基本要领。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解前滚翻的动作要领，包括身体姿势、用力顺序、身体滚动轨迹等。

-举例说明：通过示范前滚翻的正确与错误动作，让学生直观地理解动作要领。

-互动探究：分组讨论，让学生相互交流前滚翻的技巧，并尝试在小组内互相指导。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在体操垫上进行前滚翻的实践练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生的练习情况，及时纠正动作中的错误，指导学生掌握正确的技巧。

4.实践应用（约20分钟）

-学生活动：学生在保护垫上独立完成前滚翻，并尝试连接其他简单动作，如前滚翻接站立。

-教师指导：观察学生的动作，提供个别指导，确保动作的准确性和安全性。

5.总结反馈（约5分钟）

-教师总结：总结本节课的重点内容，强调前滚翻动作的关键点。

-学生反馈：学生分享在练习中的感受和收获，教师给予评价和鼓励。

6.结束语（约5分钟）

-强调运动安全：提醒学生在运动中注意安全，避免受伤。

-布置作业：要求学生回家后复习前滚翻动作，并尝试向家人展示所学技能。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-相关体育项目：介绍其他与滚动相关的体育项目，如篮球中的滚地救球、足球中的铲球等，让学生了解这些项目中的滚动技巧。

-运动生理学知识：提供关于人体运动生理学的资料，让学生了解运动时身体的反应和适应机制，特别是滚动动作对肌肉和关节的影响。

-安全防护知识：介绍运动伤害的预防措施，包括热身运动的重要性、正确的跌倒技巧和自我保护方法。

-体育精神教育：引入关于奥林匹克精神和体育道德的资料，培养学生的公平竞争意识和团队精神。

2.拓展建议：

-观看比赛录像：鼓励学生观看体育比赛中涉及前滚翻或其他滚动技巧的精彩瞬间，分析运动员的动作和技巧。

-实地观察学习：组织学生到体育场所实地观察专业运动员的练习，学习他们的训练方法和技巧。

-家庭互动练习：建议学生在家中与家人一起练习前滚翻，增进家庭成员之间的互动，同时提高动作熟练度。

-创新动作设计：鼓励学生尝试将前滚翻与其他动作结合，创造新的运动组合，培养创新思维和创造力。

-安全教育普及：要求学生参与关于运动安全的讨论，分享自己的安全防护知识和经验，提高安全意识。

-社会实践参与：鼓励学生参加社区体育活动，将所学技能应用于实际，体验运动带给生活的乐趣和价值。

板书设计

①前滚翻动作要领

-身体姿势：蹲位，双脚与肩同宽，身体前倾

-用力顺序：双手推地，头部引领，身体依次滚动

-滚动轨迹：从蹲位向前滚动至背部着地，完成前滚翻

②安全注意事项

-热身运动：充分热身，预防肌肉拉伤

-保护措施：使用体操垫，确保安全

-正确姿势：遵循动作要领，避免错误动作导致受伤

③运动生理学知识

-肌肉协调：前滚翻