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2023年心理健康教育了解自己的教案

2023年心理健康教育了解自己的教案1

【主题】我的大学生活

【时间】4月15日——5月__日

【地点】室内、室外均可

【形式】讨论、分享

【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

【活动操作示范】：

第一阶段：总结高中生活

1．辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活

（参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生

活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比

较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家

三分钟时间思考，然后请几位同学分享。）

2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在__分钟左右。

辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

3．辅导员进行分享总结和主题过渡。

（参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己

的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，

那么我们该怎样走好这段征途呢？）

第二阶段：思考、讨论大学生活

1．辅导员引导学生进入主题。

（参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、

休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）

2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组

选组长一名，负责组织该组的讨论；书记员一名，负责记录发言。

3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补

充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以

在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听

取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人

的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

第三阶段：班会总结（把第三阶段和第四阶段的顺序调整了）

1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

（参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需

要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌

而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但

这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉

的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这

也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的

是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌

无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）

2．介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长

辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。（建议：辅导

员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。）

第四阶段：布置作业——班会心得

目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考；给在班会中没有机

会发言的同学有表达的机会。

（参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许

多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心

得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐

送交给我。

第五阶段：班会结束

感谢大家的参与！

【注意事项】：

1．［活动操作示范］仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设

计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

2．六项内容的讨论参考问题

（1）学业：我的大学学业目标是什么？60分万岁？还是学习扎实的基础知

识和专业技能？在大学里，学习是我努力的唯一目标吗？

（2）人际：我理解的人际交往是什么？大学中的人际交往重要吗？我还是

比较多地在与高中同学联系吗？我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来

走进我？我和寝室同学开始出现矛盾了吗？怎样和不喜欢的人相处呢？

（3）爱情：爱情是大学生活的必需品吗？我对大学里的爱情持怎样的态