珍爱生命、调控情绪心理健康教育讲座培训讲学.doc

珍爱生命、调控情绪心理健康教育讲座

精品资料

精品资料

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢PAGE

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢PAGE7

精品资料

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢PAGE

“珍爱生命调控情绪”心理健康讲座

同学们，大家好：

我是咱们的心理咨询老师李妮老师，很高兴今天能在这里和同学们交流，我今天说的主题是“珍爱生命，调控情绪”。

当代中小学生由于正处于身心发展的变化时期，心身发育未成熟，社会阅历缺乏，心理应变能力差，对生活、学习中所发生的各种心理冲突准备不充分，心理和行为就更容易失常。特别面对升学压力和繁重的课业负担、以及来自家庭盼子成龙盼女成凤的压力，学生的各种心理困惑、心理失衡，甚至心理疾患突显出来，形成学生特有的心理健康疾病。如果这些疾病得不到及时地排解，消除与矫治，就会使中学生心理不健康、亚健康比例加大，严重的影响学生的身心健康和成长，也影响学生学业的发展。

近几年来，我们时常会从报纸或网络等媒体上看到中学生轻生的报道，给这充满色彩的花季雨季涂抹上一层灰色。在这些草率结束自己生命的人中，有些人是因为学习压力，有的因为挪用班费，有的人是因为家庭矛盾，有的因为跟同学发生摩擦、私人恩怨，有的因为贫穷，还有的居然是因为穿衣服……五花八门的原因，但任你翻来覆去的细想，你都很难想象出这些是值得他们非要结束年轻鲜活生命不可的原因。其实他们只是在学习与生活中遇到了一件小事情，面对压力不会排解而是采取极端行为甚至选择用结束生命的方式来寻求理解，这样非但没有解决问题，反而给自己的家庭带来了无尽的痛苦，也给我们的社会造成全面的冲击。这样做不但辜负了周围真正关心自己、爱护自己的人，也是对自己的人生意义和价值的消极否定。

所以，今天我想在此谈两个问题：生命对于每个人的重要以及不良情绪的调控。

同学们，一旦你出生来到这个社会，你就是中国公民，你的生命就不属于个人，也不完全属于家庭，生命是社会的，是人类的，任何人没有权利践踏生命。生命是人世间最宝贵的东西，金钱买不到，珠宝换不回。人的生命只有一次，不能再生，也不会重来。许多的事，成了败了还可以重来：许多的花，开了谢了还可以盛开。唯有这鲜活的生命，一出生就约定不可更改。中学生还处于人生的花季，生命之花还没有开放，绝不能拿自己的生命开玩笑。生命是宝贵的，生命无法重来。只要生命在，希望就在，只要生命在，就有改变命运的可能,所以你们要懂得爱惜生命，保重生命，为自己、为父母、为祖国而健康快乐的生长。

生命对于我们每个人只有一次，而安全则是我们生命的底线，悲欢离合往往就在那么一瞬间。我们要珍爱生命，与安全为伴。父母从我们呱呱坠地的那一天起到现在，不知重复了多少遍。“路上车辆多，骑车要靠右边！”这是母亲在我们每天上学时的叮咛。“不要在校园里相互追逐打闹。”这是老师在我们刚进校园时的“命令”。“晚上放学早点回家，不要去网吧游戏厅…….不安全。”这是父亲在楼下忐忑不安地等到我们时的“告诫”而有些同学满不在乎，听不进劝告，殊不知：你不注意安全，危险就会找你；绿灯可以再等，而生命不能重来；安全无意识，则隐患埋身边。曾几何时，校园内外，我们周围，都发生过许多危害同学身体健康甚至危及生命安全的事例：有些同学课后在狭窄的楼梯旁追逐打闹，失手将同学推倒，导致其骨折，错位，轻则影响学习，重则残疾造成终身遗憾；某些同学上网吧成瘾,不但成绩下降而且弄坏身体,只能休学；一些同学无视交通规则，随意在道路上潇洒“飙车”，酿成触目惊心的惨痛后果娇艳的花朵在瞬间凋零，留下的只有血的教训以及亲人的悲痛欲绝和朋友的扼腕长叹。

有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的过去就像秋千荡来荡去，每天都会不同。不是吗？人活着不就象荡秋千吗？它时高时低，你的欢乐、幸福、痛苦、恐惧、担心、憧憬、梦想都维系在那根绳索上。随着它的升高你的心情可能会无比欣喜、无比欢畅；随着它的下落，你的心情也许会无比窘丧、无比懊恼。当秋千坠落到了最低点，我们彷徨、失落、沮丧、无助……让脆弱的人无法承受。如果能寻求帮助，为何不尝试请他人推你一把？当你发现无人可求，为何不尝试自己自救？因为在空中只有你自己，如果都不给自己机会，别人更没有可能帮助你了。逃离生命的秋千并不是勇气可佳的行为，而是最懦弱的逃避，且想想那坠落的后果，带给你的不是彻底的毁灭便是无尽的伤害。

??生命是我们自己的，也许我们每一个人都有选择生死的权利。但是也不要忘记，你纵有一条选择死亡的理由，你更有千条万条活下去的理由。至少，你还没有看完生命沿途的风景。请给自己一个机会，请给生命一个机会，请让鲜花绽放，并结出果实。我们都应该关注自己的身心健康，给自己的心灵插上翅膀，以坦然的心态面对生活，无论发生什么，请选择坚强，珍惜生命，好好活着，荡起属于我们