体育3-6年级2 跑：600-800米定距跑 教案.docx

体育3-6年级2跑：600-800米定距跑教案

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为600-800米定距跑的训练方法、技巧和规则，以及跑步中的呼吸、节奏和姿势的调整。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课基于人教版《小学体育》3-6年级教材第二章“跑步”的相关内容，包括起跑、途中跑和冲刺跑的技术要点。通过本节课的教学，学生将巩固和提高已学过的跑步基本知识，学会调整呼吸、节奏和姿势，提高600-800米定距跑的成绩。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括：培养学生的运动能力，通过600-800米定距跑训练，提高学生的速度和耐力；培养学生的健康行为，教育学生正确的跑步姿势和呼吸方法，以减少运动伤害，增强体质；以及培养学生的体育品德，通过团队协作和竞技比赛，增强学生的合作意识、竞争意识和规则意识，促进学生全面发展。

重点难点及解决办法

重点：正确掌握600-800米定距跑的起跑、途中跑和冲刺跑技巧，以及跑步中的呼吸节奏和姿势调整。

难点：学生在跑步过程中保持稳定的呼吸节奏，以及在疲劳状态下维持正确的跑步姿势。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，详细讲解跑步技巧，让学生反复练习，形成肌肉记忆。

2.采用分组练习，教师个别指导，及时发现并纠正学生的错误动作。

3.教授学生呼吸技巧，如“三步一呼，三步一吸”，并在跑步中实践。

4.在训练中加入间歇跑，提高学生的耐力和速度，同时训练学生在疲劳状态下的姿势保持。

5.定期组织小比赛，让学生在实战中锻炼，提升竞技水平和心理素质。

教学资源

-软硬件资源：跑步场地、标准跑道、起跑线、终点线、计时器、秒表

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：跑步技巧教学视频、跑步姿势纠正APP

-教学手段：分组练习、示范教学、个别指导、情景模拟

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对600-800米定距跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道怎样科学地进行长跑训练吗？为什么长跑对我们的身体健康有益？”

展示一些优秀运动员的长跑视频片段，让学生初步感受长跑的魅力。

简短介绍600-800米定距跑的基本概念、训练方法和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.长跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解长跑的基本概念、训练组成部分和原理。

过程：

讲解长跑的定义，包括其主要训练元素或结构。

详细介绍长跑训练的组成部分或功能，使用示意图帮助学生理解。

3.长跑技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解长跑技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的长跑技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技巧和意义，让学生全面了解长跑技巧的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际训练的影响，以及如何应用长跑技巧提高跑步成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与长跑训练相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的训练方法、技巧以及可能的改进方向。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对长跑训练的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、技巧及改进方向。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练环节（20分钟）

目标：让学生亲身实践，巩固所学知识，提高长跑技能。

过程：

教师带领学生进行热身运动，准备开始实践训练。

学生按照分组，进行600-800米定距跑的训练，教师在旁指导，纠正动作。

训练结束后，学生进行简单的拉伸和放松运动。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调长跑训练的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括长跑的基本概念、训练方法、技巧和案例分析等。

强调长跑训练在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用长跑训练。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于长跑训练的心得体会，以巩固学习效果。

学生学习效果

学生学习效果

1.知识掌握：学生能够准确理解并掌握600-800米定距跑的基本概念、训练方法和技巧。他们对跑步中的呼吸、节奏和姿势调整有了深入的认识，能够将这些知识点运用到实际训练中。

2.技能提升：学生在教师的指导下，通过反复练习，显著提高了起跑、途中跑和冲刺跑的技术水平。他们的跑步姿势更加规范，呼吸节奏更加稳定，整体跑步效率得到提升。

3.运动能力增强：经过系统的训练，学生的耐力和速度都有了明显提高。在定